Vota por el Día Cero en FIBABC

Queridos amigos:
Nuestro querido cortometraje Cortometraje El Día Cero está en el Festival  Iberoamericano de ABC.
Además de divulgar el Lupus nos gustaría que optara por algún premio de los que hay en el festival, ya que podría ser pre-seleccionado para los grandes premios Goya.
En el enlace que se os facilita, podréis verlo y además votando, eligiendo la ESTRELLITA DEL FINAL, LA MÁXIMA :) .
Por favor, compartir esta información del cortometraje entre vuestros amigos y conocidos .

Muchas gracias desde ya a todos.


http://fibabc.abc.es/videos/cero-4355.html

Desde ACLEG, Asociación Catalana de Lupus, nos cuentan lo siguiente:

El haber trabajado  desde ACLEG  como productoras de este proyecto, nos ha sido fantástico ya que vemos que desde el séptimo arte es una gran manera de concienciar a la sociedad. Queremos también dar las gracias a todas las entidades y personas que se han involucrado en él y  a las que posteriormente una vez realizado, habéis demostrado interés.

Pensamos desde ACLEG que EL DIA CERO es un proyecto de TODOS NOSOTROS los afectados de LUPUS. 
Un abrazo lleno de cariño.
Pilar Lucas 
Presidenta 

Y sin más, nosotros, desde Lupus y Amigos, creemos lo mismo. Estos proyectos nos ayudan, dan alas y nos hacen sentir mejores.

Ayudemos a divulgar nuestra enfermedad de esta forma :)

Cariños,

Daniela,

Lupus y Amigos

El Making-Of de el Cortometraje "El Día Cero"

¡Hola a todos!

Os comparto este video del Making-of del Cortometraje basado en una historia de alguien con LUPUS: El Día Cero.

Podrás encontrar más info sobre el mismo aquí: http://lupusyamigos.blogspot.com.es/2014/01/el-dia-cero-un-cortometraje-sobre-lupus.html

En breve se pondrán  en marcha para repartir los dvd's del corto a los mecenas que colaboraron en lograr realizar este corto.

 Para el resto de los interesados, se informa  que durante un año y medio aproximadamente sólo se podrá ver en festivales, en caso de ser seleccionado, o mediante alguna asociación lúpica relacionada con Acleg.

Preguntando al respecto, se me ha indicado que intentarán hacer un pase en Madrid, por medio de la Asociación de Lúpicos Solidarios: http://lupicossol.blogspot.com.es

¡Estad atentos!

Un besito,
Lupus y Amigos.



 

Mira el trailer de "El Día Cero": Un proyecto hecho realidad gracias a todos :)

Queridos amigos de Lupus y Amigos:

Hace unos meses, allá por Enero 2014, conocíamos la existencia de este proyecto, el cuál solicitaba nuestra participación a través de Verkami.

Tuve la suerte de saber del mismo de primera mano, entrevistando al director del corto Christian Guiriguet, y por supuesto seguí los pasos del mismo de bien cerca.

Siempre supe que podría realizarse.Esto ha sido  algo mágico para mí y supongo que especial para todos aquellos que tienen lupus. No os imagináis lo especial que es el ver un trocito de lo que pueden ser nuestras historias hecha un cortometraje.

La verdad es que viendo el cortometraje  ya me emociono... Carla Pérez y Miquel Sitjar hacen un papel estupendo.
Tal y como el mismo Christian me dijo, la banda sonora es maravillosa, y por supuesto un estupendo guión de Helena Más.

Quiero que escuchéis la entrevista si no lo dice en su día, sé que os encantará.




Puedes también ver el artículo que redacté en aquel momento sobre El Día Cero AQUÍ

También quiero compartir con vosotros, como no, el video del trailer de este estupendo corto, llamado EL DÍA CERO.

MIRA EL CORTO AQUÍ

Desde Lupus y Amigos, envío desde aquí mis felicitaciones a todo el equipo de El Día Cero, y agradezco la colaboración a todos los que han hecho posible este proyecto de manera anónima.

Un besote y fuerte abrazo,
cariños,

Daniela Ayala,
Fundadora y Administradora de Lupus y Amigos.

Entrevista sobre LUPUS en el Programa Eureka de RTVE con Lola Plaza

Os queremos invitar a escuchar este podcast en el cuál se realiza una entrevista sobre Lupus.
Es fácil y positivo para todos, ¿os animáis?

Aquí tenéis el ENLACE del podcast y además os dejo el enlace de la página web del programa EUREKA, que dirige Lola Plaza.

Un abrazo a todos,
Lupus y Amigos.

II Congreso Nacional SEMERGEN de Pacientes Crónicos MADRID 2014

Muy buenas a todos queridos amigos:
Esperando que todos vayan bien, os contamos que los próximos días 11 y 12 de Junio de 2014 tendrá lugar un Congreso Nacional de Pacientes Crónicos en la ciudad de Madrid, España.

Os invitamos a la página del congreso para que leáis toda la información referente al mismo.

Además, os recomendamos seguir las novedades por redes sociales, en esta página de Facebook
Las inscripciones son gratuitas y podréis hacerlas AQUÍ.

Esperamos que disfrutéis del mismo y a posteriori que nos lo hagáis saber. Os invitamos a contarnos qué tal os pareció en nuestro correo electrónico.

Muchas gracias a todos y feliz día,
Lupus y Amigos.

La Sociedad Española de Reumatología, SER, nos facilita una guía sobre LUPUS. ¡INFÓRMATE BIEN!

Queridos amigos:
 Desde Lupus y Amigos queremos transmitir la idea de información sobre la enfermedad.Eliminando así tantos y tantos mitos que se han ido formando con el tiempo o  bien confusiones por parte de muchos pacientes ante esta enfermedad.

Hay varias preguntas que un enfermo se hace al ser diagnosticado y las más importantes son respondidas en esta súper guía para el paciente con LUPUS.
Espero que la leáis con atención, la compartáis y guardéis en vuestras carpetas de documentos importantes.

¡Fuera mitos y a saber la verdad de cada cosa!
Un abrazo muy fuerte,
Lupus y Amigos.

Descarga el PDF informativo AQUÍ

El Día Cero, un cortometraje sobre #LUPUS. Entrevistamos a su director, Christian Guiriguet

"El día cero" es un cortometraje dirigido por Christian Guiriguet y escrito por Helena Mas, para la divulgación y sensibilización del Lupus, tanto de cara a las personas que están familiarizadas como las que no lo están, acerca de la realidad de las enfermedades autoinmunes, concretamente el Lupus. (texto sacado de verkami "El Día Cero")

Dale al PLAY y escucha la ENTREVISTA. ¡También puedes descargarla pinchando en download.

Hoy he tenido el gran honor de hablar y entrevistar a Christian Guiriguet, director del cortometraje EL DÍA CERO. 

Christian Guiriguet, director y actor. Dirige el cortometraje "EL DÍA CERO".

He de decir que me llenó de alegría recibir el correo de Carmen López, informándome acerca de este proyecto. Le propuse realizar la entrevista y esto ha ido rápido y genial :) ¡Aquí la tengo editada para todos vosotros! Para que veáis que NO estamos solos, y que el mundo se mueve para dar difusión al LUPUS... De modo que hoy empieza a sonreír, porque EL DÍA CERO puede cambiar muchas cosas en nuestra sociedad y en nuestras vidas :).

No quiero contarte todos los detalles por escrito,pues para ello tienes este podcast, el cuál hoy compartimos con mucho cariño.

Lo que quiero es que accedas al proyecto que tienen colgado en VERKAMI y lo compartas con los tuyos, dándole la mayor difusión posible.

Si todos colaboramos, aunque sea con una mínima cantidad, podremos hacer que este sueño sea real y tener el próximo 10 de Mayo esté en pantallas, el estreno de EL DÍA CERO. 

Estoy segura que tú también quieres que se lleve a cabo, ¿verdad?

¡Adelante entonces! Haz clic en VERKAMI EL DÍA CERO y PARTICIPA como yo lo he hecho y lo están haciendo muchos para hacer esto realidad.

Además, sería estupendo poder tener firmado un fotograma del cortometraje o una copia en DVD del mismo firmado por el equipo, ¿a que sí?

Echa un vistazo a las distintas opciones de colaboración que hay disponibles, ¡te gustarán!

Eso sí te pido, no tardes mucho... porque tiene fecha de cierre y esta será el próximo 3 de Febrero.

¡HAZTA FAN EN FACEBOOK!

Además están presentes en FACEBOOK en www.facebook.com/eldiacero.

¡Únete a sus fans en facebook y comparte! ;-)

Desde allí te irás enterando de novedades cada día :) ¡no te lo pierdas!

La verdad es que es un lujazo poder hacer en cortometraje el texto escrito por Helena Mas  y dirigido por Christian Guiriguet.

Por cierto, los actores son estupendos: La protagonista será representada por Carla Pérez y la acompaña en el reparto Miquel Sitjar.

Este corto, el corto de todos los enfermos de lupus del mundo y de quienes nos quieren, tendrá también banda sonora, creada por Narcís Perich e Inma Ortiz.

Podéis conocer también más sobre ellos haciendo clic en sus nombres, os llevará a la web de cada uno,¡son unos artistazos!

¡Cuento con vosotros, LUPUS Y AMIGOS! Quiero ver EL DÍA CERO estrenándose el 10 de Mayo :) ¡Todos a una! ;)

Os recuerdo los enlaces para que no dejéis de visitarlos.

¡Un súper abrazo!

Espero que os haya gustado la entrevista tanto como a mí.

Muaksssss,

Gracias a todos los miembros del equipo de EL DÍA CERO, y GRACIAS mil por hacer este proyecto posible. :)

Lupus y Amigos está con vosotros :).

Argumento en el que se ha basado: Helena Mas

Web del director del cortometraje: Christian Guiriguet

Facebook del proyecto: www.facebook.com/eldiacero

Colabora para que se haga realidad: VERKAMI EL DÍA CERO

 

Diagnóstico Precoz de Enfermedades Reumáticas: #másqueundolor (SER)

NUEVO PROYECTO REALIZADO POR SER. MÁS QUE UN DOLOR. ¡Síguelo en Twitter como #másqueundolor!

Hoy en día un amplio número de personas acude al médico tras tiempo notándose algunos síntomas que podrían ser debidos a alguna enfermedad reumatológica.
Por norma general, la población espera mucho tiempo antes de acudir al médico.
Todos estos datos, contrastados por los especialistas en SER (Sociedad Española de Reumatología) y estudiados ahora más a fondo en este gran proyecto llamado MÁS QUE UN DOLOR, indican que un 72 % de la población busca en internet sobre su enfermedad y síntomas.

Hasta aquí todo bien pero.... ¿buscamos bien? ¿acudimos a sitios de fiar?... Sabemos bien que no siempre.

Las dudas médicas siempre siempre siempre hay que consultarlas con los especialistas en el campo. El médico. Cuando te sientas mal, y tengas sospechas de algún síntoma nuevo, debes ir a tu médico de familia y comentárselo y el mismo considerará si es oportuno o no realizar alguna visita al especialista; En nuestro caso, al reumatólogo.

Tras años llevando este blog, observo una amplia tendencia a solicitar ayuda a través de las redes sociales y correo electrónico. Nos llegan cientos de preguntas relacionadas con síntomas y dudas al respecto de los mismos o la enfermedad en sí, en nuestro caso LUPUS.

Siempre os decimos lo mismo. ¿Habéis ido al médico? y en un amplio porcentaje la respuesta es siempre NO.
Desde aquí, os animamos a realizar las consultas médicas pertinentes a quienes se dedican a ello, los médicos. Agradecemos vuestras consultas, claro que sí, pero nosotras no somos médicos y no tenemos solución ni respuestas a lo que nos preguntáis en la gran mayoría de los casos.
Con esto, no quiero decir que no nos escribáis, sino más bien, que además de hacerlo, penséis en primera instancia en vuestro REUMATÓLOGO.


El médico reumatólogo es el especialista que valora y trata las enfermedades del aparato locomotor, y puede detectar enfermedades de este tipo con la exploración y realizando al paciente algunas preguntas como estas:

- ¿Están tus manos y muñecas hinchadas?

- ¿Te duele la espalda cuando te levantas por las mañanas?

- ¿El dolor te impide conciliar el sueño?

- ¿Has tenido episodios de dolor, enrojecimiento de los ojos  y alteración en la visión?

- ¿Tienes una erupción cutánea que empeora con el sol?

- ¿Te aparecen con frecuencia úlceras en la boca?

-¿Tienes alguna erupción cutánea que empeora con el sol? y muchas más preguntas relacionadas...

En definitiva: Cuanto antes detectemos los síntomas, antes podremos tratar la enfermedad.Y siempre debemos saber dónde acudir en internet para preguntar, consultar o leer artículos relacionados con nuestra salud. Jamás te fíes de aquellos que te prometen mejoría con tratamientos "naturales", suelen ser charlatanes dispuestos a engañarte y sacarte dinero por ello.

Y por último os recuerdo que de momento el LUPUS lamentablemente NO TIENE CURA, pero sí tratamiento; el cuál es bueno seguir y no dejar, porque sino entonces estaremos poniendo en peligro nuestra calidad de vida, salud y vida.

Os dejo pues con el enlace que recomiendo veáis sobre todo esto. Un maravilloso proyecto llamado MÁS QUE UN DOLOR: http://www.masqueundolor.com. Navega por su página y descubrirás que es bastante interesante. Si usas Twitter, podrás ver lo que se comenta sobre ello o hablar tú, con el hashtag #másqueundolor. ¡Nosotros ya lo seguimos! ¿te unes?

Un fuerte abrazo,

Lupus y Amigos.

Preguntas y Respuestas sobre LUPUS: Equipo EAS del Hospital Universitario Cruces

El pasado mes de Mayo del presente año se realizaron unas ponencias sobre LUPUS llevadas a cabo por el Equipo de Enfermedades Autoinmunes del Hospital Universitario de Cruces, situado en Vizcaya, España.

Lo titularon: Sí, es Lupus. Y de este modo divulgaron lo que es el LUPUS al resto del mundo.

Se dejaron claros varios mitos y preguntas tales como:

-Lupus y Crisis.
-Dejar de fumar también es posible con Lupus.
-Mi embarazo con mi Lupus.
-Cuidados de la piel con y sin Lupus.
-El Lupus por dentro.

Gracias a Felupus, pude descubrir estas ponencias, y por suerte tenemos videos de las mismas.
Os comparto el enlace donde podréis encontrarlos.

¡Un abrazo!
Lupus y Amigos.

PRESENTAMOS NUESTRO BLOG LUPUS Y AMIGOS A LOS PREMIOS BITÁCORAS 2013, ¿NOS DAS TU VOTO? ;)

Haz clic, accede con tu twitter o facebook a bitácoras.com y vota por nosotros en la categoría de MEJOR BLOG DE SALUD.


Queridos amigos:
Se acaban de convocar los PREMIOS BITÁCORAS 2013. Premios con mucho prestigio en España y que ya el año pasado estuve a punto de presentarnos.
En esta ocasión, no lo he querido dejar escapar, pues con el simple gesto de presentarnos, podemos llegar a un mayor número de personas, y así darnos a conocer para que el mundo sepa que estamos aquí, y que juntos podemos llevar mejor cada día.

El LUPUS es una enfermedad crónica y autoinmune, y aunque se está investigando y avanzando mucho con la misma, aún es la gran desconocida para todos.

Apoyando esta candidatura y votando por nosotros, estarás ayudando a la causa.

Votar es fácil. Necesitas tener cuenta en twitter o facebook. Accedes a bitácoras.com con la cuenta y al hacerlo ya te deja votar.
Entonces, simplemente pinchando en nuestras imágenes de los PREMIOS BITÁCORAS 2013, te saldrá por defecto la dirección de nuestro blog en la categoría de MEJOR BLOG DE SALUD.
Si ves que no te resulta, accede tú mismo y escribes http://lupusyamigos.blogspot.com

Podrás votar a otros blogs que conozcas también, y no hace falta que sea todo en la misma categoría.

¿Te animas entonces?, esperamos que así sea,y que juntos nos demos a conocer.

Un fuerte abrazo,
Lupus y Amigos.

Redpacientes: Las palabras más comunes para explicar nuestra historia con Lupus

¡Hola a todos!
Hoy os traigo novedades. Tenemos a nuestra disposición una estupenda web para pacientes llamada RedPacientes. Podéis acceder aquí para leer el post completo que nuestros amigos han hecho con una estupenda mariposa que expresa las palabras más comunes entre nosotros para explicar nuestro Lupus.
¿Te animas a decirnos qué palabra es la que más utilizas tú?
Animaos a seguirlos en su web y redes sociales. Estoy segura de que os encantará formar parte de su red de pacientes. Es fácil y genial.

Un besito,

Lupus y Amigos.

Perú: Semana del Paciente Reumático

Con motivo de la conmemoración de la Semana del Paciente Reumático, nuestros amigos del Perú, nos hacen llegar este estupendo artículo que hoy quiero compartir con todos.

Enlace en deperu.com
Enlace de esmas.com

Cuidado con el dolor. A tomar conciencia en la Semana del Paciente Reumático

¿Siente dolor o molestias en las articulaciones, musculatura, cuello, o espalda? ¿Siente cansancio por las mañanas? Si es su caso, preste atención porque podría estar padeciendo de una enfermedad reumática que no distingue edad para su desarrollo.

A propósito de la semana del Paciente Reumático, la cual se celebra la cuarta semana de agosto, la detección temprana y la prevención de estas enfermedades ayudarán a aumentar su expectativa de vida.

Estas enfermedades reumáticas afectan el sistema músculo esquelético, atacando articulaciones, huesos, ligamentos, músculos y tendones. Es por ello que existen varias enfermedades reumáticas como las que presentan dolores de corta duración hasta los que comprometen la vida de las personas. Entre los tipos de reumatismo se encuentra las inflamatorias como la artritis reumatoide, gota, espondiloartritis, tuberculosis osteoarticular, artritis reumatoide juvenil, lupus, vasculitis etc. Y las no inflamatorias como, lumbalgia, cervicalgia, tendinitis, fibromialgia, osteoporosis, entre otros.

“El dolor es el síntoma más frecuente que puede ser ocasional o continuo. Puede aparecer en el ejercicio o reposo, entre otras características”, destaca el Dr. Cesar Ugarte, Reumatólogo de la Clínica Javier Prado. Si se presenta algún tipo de dolor crónico en el cuerpo por más de seis semanas lo más recomendable es acudir a una consulta con el reumatólogo para descartar alguna enfermedad reumática.

Al respecto el Dr. Ugarte, destaca que entre los factores que predisponen la aparición de las enfermedades reumáticas se encuentran para las del grupo no inflamatorio el estilo de vida como el sedentarismo, las posturas, la alimentación que podrían ocasionar a la larga osteoporosis, que es una enfermedad silenciosa que la padece una de cada tres mujeres después de los 50 años. Y en el inflamatorio intervienen los factores genéticos, ambientales como las infecciones y el tabaquismo.

El especialista recomienda que para prevenir la aparición de éstas enfermedades se debe evitar el sobrepeso, el consumo de tabaco y alcohol, el consumo bajo de calcio y la vitamina D. Además, se debe modificar el estilo de vida a través de una dieta sana y balanceada; y realizar ejercicios regularmente.

Los tratamientos dependerán de la enfermedad reumática que posea. Puede incluir analgésicos, antiinflamatorios y relajantes musculares, los cuales ayudarán a disminuir el dolor y la rigidez. En enfermedades reumáticas autoinmunes se puede utilizar corticoides e inmunosupresores.

Hoy en día, los niños también pueden padecer de reumatismo; es por ello que, existen protocolos de diagnóstico más temprano, que permite un manejo precoz, y menos riesgo de complicaciones tardías. Además, con el avance de los medicamentos, existen tratamientos biológicos, que pueden funcionar en pacientes con fracaso a terapia convencional.

Dr. César Ugarte

Reumatólogo de la Clínica Javier Prado

www.clinicajavierprado.com.pe

Central: 211 -4141

Lupus y Embarazo: La planificación anticipada y el control médico adecuado- Dr. Cervera

Nuevamente queremos recordar que se puede ser mamá a pesar de tener lupus, aquí la muestra :).

Durante el pasado mes de Abril,  tuvo lugar en Argentina el 10º Congreso International de Lupus.

El doctor Ricard Cervera, nos explica en este video cómo debemos cuidarnos las mujeres con lupus antes del embarazo, durante el mismo y qué se debe tener en cuenta para el embarazo en mujeres con lupus.

Lo deja todo bastante clarito, así que no me voy a enrollar a escribir, mejor que lo veáis y escuchéis.

Es un video excelente, muy educativo y ameno.

Agradezco al doctor Cervera su ponencia :)

Os envío a todos un gran abrazo,

besotes,

Lupus y Amigos. (Daniela)

MES DE MAYO, MES DE LA SUERTE...

Queridos amigos:
Muchos ya sabéis que durante cada mes de MAYO, todos los enfermos con LUPUS nos volcamos en campañas para que cada vez se conozca más nuestra ENFERMEDAD y así poder encontrar algún día ese apoyo que necesitamos y tener la CURA.

Por todo ello, y con el fin de que cada uno de nosotros se sienta apoyado, compañado y comprendido, FELUPUS (Federación Española de Lupus) ha conseguido que MAÑANA 2 DE MAYO salga la LOTERÍA NACIONAL con el logo de felupus y la fecha de nuestro día mundial, 10 de mayo.

Algo similar tendremos el DOMINGO 5 DE MAYO, pero esta vez con el cupón de la ONCE.
Este día, al ser el día de la madre, habrá dos cupones. Uno al precio normal de 2 € (ese será el nuestro) y otro el especial día de la madre.

El único fin de todo esto, es hacernos VISIBLES en TODA ESPAÑA.

Os dejo el enlace de FELUPUS, que explica muy bien todo esto.

http://www.felupus.org/

No dejéis de leerlo.
Un besito a todos,
y gracias a todos los que hacen que cada día tengamos mejores oportunidades de salir adelante.

Saludos,
Lupus y Amigos,
Daniela.

LOTERÍA NACIONAL DEL 2 DE MAYO DE 2013

CUPÓN NORMAL DE LA ONCE DEL 5 DE MAYO DE 2013

Yo y mi Doctor, el primer portal de salud en el Perú

Yo y mi Doctor, el primer portal de salud en el Perú

• Con un lenguaje sencillo y herramientas interactivas, la web brinda a los pacientes información y consejos sobre salud y les ayuda a mejorar su experiencia durante la visita al médico
• También ofrece contenidos y recursos dirigidos a los profesionales de la salud para que mejoren la calidad de vida de sus pacientes

Lima, 20 de noviembre de 2012.- Tener una buena salud es el deseo de toda persona, pero para lograrlo es esencial la prevención. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la prevención constituye la estrategia “más barata y efectiva” para controlar las enfermedades crónicas y así alargar nuestra esperanza de vida.

Un primer paso para ello es comunicar la información más reciente y precisa sobre cómo prevenir las enfermedades y mejorar nuestra salud. Pensando en ello, hace dos años MSD lanzó el portal Yo y mi Doctor, la primera página web peruana gratuita dirigida a pacientes, doctores y público en general, el cual contiene información y consejos para mejorar nuestra calidad de vida.

De una forma novedosa e interactiva, el portal www.yoymidoctor.com brinda contenidos sobre enfermedades y bienestar en un lenguaje fácil de leer. Toda la información que ofrece es confiable, actualizada y lo mejor es que es totalmente gratuita.

El usuario podrá aprender sobre enfermedades como el asma, la osteoporosis, diabetes, colesterol alto y otros. También podrá encontrar gratuitamente consejos para estar en forma, guías de primeros auxilios y hasta recetas dirigidas a pacientes diabéticos a cargo del chef Carlos Otero.

Un punto importante del portal es que ayuda a mejorar la comunicación entre el paciente y el médico. A través de notas y videos, Yo y mi Doctor ayuda al paciente a mejorar la experiencia en el consultorio y desarrollar una comunicación más fluida y práctica con el médico, algo vital hoy en día tomando en cuenta que las consultas duran 15 minutos en promedio. 

“Muchos de los pacientes que acuden a una consulta médica van sin la información que necesita el médico, debido a diferente motivos, sean personales, sociales, anímicos. Entonces al ser interrogados por el doctor responden de manera imprecisa, lo cual puede repercutir negativamente en el diagnóstico o tratamiento. Lo que busca esta web es mejorar esa comunicación con ejemplos prácticos de ayuda al paciente. Aquí aprenderán en detalle como sacar lo mejor de la visita al doctor”, sostiene el Dr. Oscar Espinoza, Director Médico de MSD.

El portal también permite al usuario publicar sus inquietudes, preguntas y experiencias; sin embargo, esta información no deberá reemplazar a una consulta con su médico de confianza.

Cabe resaltar que la web no es sólo para los pacientes y público en general sino también para los profesionales de la salud. Allí, los médicos encontrarán recursos de interés como estudios, vídeos e información actualizada sobre cursos y seminarios. Además, tendrán una guía completa para lograr una mejor comunicación con el público y consejos para crear un consultorio más centrado en el paciente.

Sobre MSD

MSD es una empresa dedicada a preservar y mejorar la vida humana, comprometidos con los más altos estándares de ética e integridad. Brindamos medicamentos innovadores, vacunas, terapias biológicas y productos de consumo y para la salud animal, con el fin de mejorar la salud y el bienestar.  Trabajamos con nuestros clientes en 140 países para brindar soluciones amplias para el cuidado de la salud.

Demostramos nuestro compromiso con un acceso cada vez mejor al cuidado de la salud a través de políticas de gran alcance, programas y alianzas para ayudar a personas en todo el mundo a tener una vida más sana.

Mayor información visite http://www.msd.com.pe

Muy agradecidos por su difusión

Hidroterapia: Aliviando los dolores :)

El agua nos transmite alivio, serenidad...

La HIDROTERAPIA es la utilización del agua como agente terapéutico.  Puede ser en cualquier estado, forma y temperatura, pudiendo ejercer así alguna que otra presión sobre nuestro cuerpo.

Es una disciplina que se engloba dentro de la fisioterapia, y medicina y se define como el arte y ciencia de la prevención y el tratamiento de enfermedades y lesiones por medio del agua.

Es una técnica cada vez más utilizada para aliviar los dolores de las enfermedades reumatológicas, tales como las causadas a muchos enfermos de LUPUS.

Existen varias formas de tratamiento: Mediante baños de aguas termales, chorros a presión, baños de hidromasaje, vahos, etc.

Mi propia experiencia me demuestra lo bueno que es acudir a un centro de este tipo al menos una vez al mes o cada dos meses. Realmente siempre que uno lo necesite es súper importante ir, relajarse, darse unos baños y unos masajitos a través de los chorros de agua a presión.

Os garantizo que yo vuelvo renovada, y mis músculos lo agradecen muchísimo.

Hay veces en las que se me contractura mucho el hombro, a nivel cervical también, hasta el punto de no poder respirar adecuadamente debido al dolor. En esos momentos acudo al "balneario o spa urbano" y me va fenomenal. ¡Os lo recomiendo!

Ya los espartanos y los romanos utilizaban los baños para sentirse mejor, aliviar sus dolores y reponer sus fuerzas...

En este enlace que os  presento hoy, hay un mini-video que nos explica los beneficios de la HIDROTERAPIA para paliar el dolor.

Por supuesto, antes de acudir a cualquier centro hidrotermal, por favor, consultadlo con el médico.

¡Un besito  enorme!

Con cariño,

Daniela Ayala.

Dolor en las articulaciones: ARTROSIS

Cuando padecemos dolores en las articulaciones, lo mejor es acudir al especialista y consultar.

Queridos amigos:

Hoy revisando el correo he recibido esta información, que muy amablemente Cinthia Cerna nos envía. Aprovecho para invitaros a todos a hacer lo mismo y enviarnos aquellas cosas interesantes que encontréis en vuestras búsquedas y lecturas, pues muchas pueden ser compartidas por este medio y llegar así a un mayor número de personas.

Mi agradecimiento personal a Cinthia por su colaboración, y aquí pues comienza la difusión :).Un abrazo,

Lupus y Amigos ( Daniela)

¿Dolor en las articulaciones? Tenga Cuidado con la Artrosis

Lima, 22 de agosto del 2012. La artrosis es una de las enfermedades reumáticas más frecuentes en nuestro medio. Llamada también osteoartritis, se produce cuando el cartílago articular que cubre el hueso se desgasta y se produce daño articular.

La edad es el principal factor de riesgo para sufrir el mal. Afecta por lo general a personas mayores de 65 años, aunque también se ven casos en gente más joven. “Esto puede tener relación a otras causas secundarias como traumatismos repetidos o fracturas en el área articular”, indica el doctor Carlos Glave, presidente de la Sociedad Peruana de Reumatología. 

En el marco de la campaña de información “El Reumatismo no tiene edad”, la Sociedad Peruana de Reumatología recuerda que muchas veces la artrosis progresa sin presentar síntomas, y el paciente se da cuenta que lo padece cuando se somete a una radiografía. De hecho, se estima que el 60% de la población mayor de 65 años que se hace estudios radiológicos descubre que sufre de artrosis.

“La detección temprana es fundamental para evitar la progresión de esta enfermedad. El principal síntoma es el dolor y la limitación articular que varía según la zona afectada”, acota Glave. El dolor esta relacionado a la actividad física, esto es un dolor de tipo mecánico y las articulaciones mas frecuentemente comprometidas son las rodillas, cadedras y manos pero tambien se pueden afectar las articulaciones de la columna (en este caso se llama espondiloartrosis).

Existen otros factores que contribuyen a la aparición de este mal como el sobrepeso y la obesidad, las malas posturas, así como los golpes y esfuerzos físicos reiterados. Por ejemplo, la gente que trabaja en chacras o hace deportes de impacto tienen más riesgo de sufrir artrosis, ya que sus articulaciones suelen soportar el peso en caderas y rodillas.

“En estados avanzados, la enfermedad se presenta con cierto grado de rigidez y dolor, mostrándose una notoria deformación y ensanchamiento en la articulación o articulaciones afectadas. Por ello es importante realizar un diagnóstico diferencial en función de las causas que lo originan, porque de esto dependerá el tratamiento”, afirma el experto.

El paciente con artrosis debe evitar los movimientos que producen dolor, utilizando preferentemente otras articulaciones o limitando el uso de las afectadas. “Hacer ejercicios con las articulaciones enfermas es importante tanto para mantener la movilidad como para fortalecer los músculos y así evitar que la articulación quede flácida. Este ejercicio debe ser suave y que no provoque dolor”, sostiene Glave.

Para aliviar los síntomas de este mal, los especialistas recomiendan el uso de medicamentos antiinflamatorios y analgésicos. Estos disminuyen el dolor y la rigidez en la articulación. La rehabilitación de la articulación dañada también es un procedimiento habitual en el tratamiento.

“Es recomendable llevar una dieta sana y equilibrada, realizar ejercicio físico moderado y evitar la obesidad”, finaliza Glave.  

Sobre la Sociedad Peruana de Reumatología

La Sociedad Peruana de Reumatología fue fundada el 28 de setiembre de 1981 como respuesta a la necesidad de agrupar a los profesionales peruanos de la especialidad, para el progreso de la misma a través de la enseñanza y difusión de la Reumatología tanto a médicos reumatólogos, otros especialistas, médicos generales así como a la población en general.

La Sociedad Peruana de Reumatología (SPR) es una entidad sin fines de lucro que, permanentemente durante estos años, viene realizando actividades académicas. Está reconocida e inscrita en el Colegio Médico del Perú y es miembro del PANLAR (Liga Panamericana de Asociaciones de Reumatología). Buscamos ampliar horizontes, y una comunicación más interactiva con todas las personas interesadas en este campo tan apasionante de la Medicina.

Más información en el siguiente enlace: http://www.elreumatismonotieneedad.com/

Los beneficios del PILATES en enfermos de LUPUS y FIBROMIALGIA

    

"Estudios recientes apuestan por el “ejercicio progresivo” (aumento gradual del nivel de intensidad), como complemento para el tratamiento de las personas que sufren Lupus, Fibromialgia, Síndrome de Fatiga Crónica y otras enfermedades autoinmunitarias o relacionadas con trastornos musculo-esqueléticos."Beatriz Sánchez García: Club Gimnástico Fénix

Va a hacer un año desde que me inicié en el Método Pilates, y quiero compartir con todos  esta experiencia de vida tan buena para mí.

Llevaba años sin realizar ningún deporte, por miedo a un posible brote o recaída, pero buscando y preguntando encontré la manera de poder hacer deporte, llevar una vida saludable y a la vez mejorar mis aptitudes físicas y mentales.

Hay personas con lupus que no pueden hacer mucho ejercicio, o más bien, llevar a cabo ejercicios aeróbicos,  fuertes, pues recaen con facilidad, como es mi caso.

Está claro que todos debemos hacer deporte pero el enfermo de lupus se pregunta, ¿Qué deporte puedo hacer yo? y aquí viene mi respuesta...

Cada uno conoce su cuerpo, algunos de vosotros podréis salir a correr o podréis hacer aerobic cada semana y no os ocurrirá nada, pero...en mi caso eso siempre ha significado un malestar automático.

Hoy en día, por fin puedo sentirme liberada, porque esa sensación de querer y no poder, me causaba un gran estrés mental que realmente me preocupaba.

Ahora soy una mujer nueva, mucho más feliz si cabe, más flexible y liberada emocionalmente hablando :P

He de decir que nosotros, enfermos de lupus, necesitamos hacer pilates en un ambiente adecuado, esto es, grupos reducidos de no más de 10 alumnos, y un entrenador de pilates que nos asesore en cada movimiento, corrigiendo nuestras posturas y diciéndonos qué podemos y no hacer.

El pilates tiene grados, por lo tanto hay que ir poco a poco y siempre siendo guiados por el instructor de pilates.

Con esto soy clara, no nos vale ir a un gimnasio en donde 30 personas van haciendo lo que el instructor de pilates hace o dice.... normalmente en estos lugares no hay tiempo para un acercamiento entrenador-alumno. Y nosotros/as necesitamos a alguien de cerca.

Desde este blog, doy las gracias a mi profesora, entrenadora y amiga, Beatriz Sánchez García, por sus ánimos, sus buenos consejos, su preocupación y dedicación hacia mi persona.

Espero que os sirva mucho a todos esto que os cuento y que os animéis a practicar PILATES.

A continuación podréis leer el artículo que BEATRIZ ha preparado con cariño para todos.

¡GRACIAS BEATRIZ!

Un fuerte abrazo,

Daniela Ayala (Lupus y Amigos)

Podéis leer un poco más del Club donde trabaja Beatriz en este enlace:

http://www.clubgimnasticofenix.es.tl/

JORNADAS DE LUPUS EN MADRID: CONCLUSIONES

¡Hola a todos! Hoy vengo a contaros sobre las Jornadas de Lupus a las que acudí el pasado 16 de Junio en Madrid. Madrugar nunca es agradable,pero os aseguro que ir mereció la pena y estar allí escuchando todas las ponencias y comentarios más aún.
Os digo esto, para animaros a acudir a las cosas que se propongan, porque, me decepcionó bastante el poco público asistente...

Puedes acceder a la compra de este libro AQUÍ

Llegué justo a tiempo para escuchar a Isabel del Ron, autora de este libro. Este libro está vendiéndose en asociaciones de lúpicos porque su fin es ayudar a los enfermos de lupus y a sus familiares a superar la enfermedad.
Yo me compré uno, y os aseguro que la historia es muy bonita.¡Os lo recomiendo!

Después escuché a José Escudero, quien amablemente y sonriente, nos transmitió esas bellas "RAZONES PARA VIVIR".No sé si recordaréis que hace bastante tiempo empezamos desde el blog una campaña para recoger vuestras opiniones sobre esto.Pues bien, él en breve va a publicarlas y de ese modo también ayudará a la Asociación de Lupus de Madrid.


Otro de los puntos que se tocó en las jornadas fue la creación desde hace algunos años de la Unidad de Maquillaje Terapéutico en el hospital de la Paz de Madrid. Desde allí ayudan a personas con enfermedades a la piel a aprender a maquillarse para resaltar lo mejor de ellos.
Es algo maravilloso que exista esto, para así animar a este tipo de personas.

Las mujeres con lupus pueden tener hijos hoy en día :)

El Doctor Robles, reumatólogo de prestigio en el hospital de La Paz, Madrid,  se centró en el siguiente tema: EMBARAZO Y NOVEDADES TERAPÉUTICAS EN EL L.E.S.


Os quiero contar que una mujer con LUPUS SÍ PUEDE SER MAMÁ. Obviamente toda mujer con lupus que desee ser madre, debe tener consentimiento de su médico de cabecera y llevar a posteriori un embarazo programado con el ginecólogo, obstetra y reumatólogo.
En principio todas las mujeres en edad fértil con lupus pueden ser mamás, pero eso no significa que las mujeres con lupus puedan tener los típicos problemas de fertilidad que cualquier mujer sana pueda tener.

Algunos de los problemas que pueden surgir a la hora de buscar ser madre son: Afectación Renal, tratamiento con ciclofosfamida y SAF (Abortos de repetición).

Si para lograr el embarazo deseado se tiene que llevar a cabo una estimulación de la ovulación, ésta será segura siempre que la enfermedad esté estable, no activa al menos durante 6 meses y su afectación no sea severa.

Durante el embarazo de una mujer con lupus pueden surgir algunas complicaciones:

• Actividad en el lupus
• Hipertensión- Preclamsia
• Trombosis
• Bajo peso del feto
• Lupus Neonatal (lesiones en la piel del niño que se limpian entre 3 y 6 meses)
• Bloqueo cardíaco en madres con anticuerpos anti-ro.

A la hora de del embarazo hay que tener presente siempre el tratamiento a tomar:
El dolquine (hidroxicloroquina) no se debe abandonar nunca, y dicho sea de paso, cuidado con el tabaco,porque disminiye la eficacia del mismo.

Medicamentos buenos durante el embarazo: Dolquine, imurel, paracetamol, aspirina, clexane, sandimum, inmunoglobulinas,anti TNI.

Medicamentos malos durante el embarazo: Metotrexato, ciclofosfamida, micofenolato, sintrom, antihipertensivos.

No tan buenos: antiinflamatorios y esteroides.




Bien sabemos que a las mamás se les hace chequeos médicos y ecografías para ver la evolución del embarazo.Pues bien, a la mamá con lupus el chequeo médico que se le hace es más frecuente y completo. Se evalúa una vez al mes la actividad del lupus, se evalúa la tensión arterial, se mira la proteinuria y se realizan ecocardiogramas fetales o a la madre para ver el anti-ro, anti-la.

En algunos hospitales, como el de la paz de Madrid, realizan visitas con las futuras parturientas al paritorio, para así favorecer la tranquilidad de la madre, y evitar el estrés.

Otro detalle que me pareció interesante es el hecho de que el Dr. Robles comentó que se evitarán las cesáreas innecesarias.
Una vez nacido el bebé, se tratará al bebé como cualquier otro y la mamá podrá darle el pecho.


Como véis, hoy rompo muchos mitos que nosotras, mujeres con lupus, llevábamos como losa.


PODEMOS SER MAMÁS, PODEMOS DAR A LUZ DE FORMA NATURAL Y PODEMOS DAR EL PECHO.


Ahora sólo queda tener fé y esperar a que ese milagrito llamado vida, se produzca.¡Suerte a todas!
Besitos,
Lupus y Amigos,
Daniela Ayala.

Las asociaciones de Lupus, artritis y espondilitis han realizado uan jornada informativa para celebrar su XV aniversario/ESPAÑA

La Asociación Valenciana de Afectados de Lupus expuso, en la mañana de ayer, una mesa informativa en el Hall del Hospital de Sagunto a partir de las 10 horas, para transmitir las características de la enfermedad  y los objetivos de la Asociación AVALUS.

Por la tarde a las 17 hora se realizó una Charla sobre las Enfermedades Reumáticas, a cargo del Dr. Antonio Gracia, Reumatólogo del Hospital de Sagunto.

 Las Asociaciones de Lupus, Artritis y Espondilitis, llevan 15 años trabajando para dar información y divulgación sobre dichas enfermedades. «Es una labor muy dura, y más para los que formamos las Directivas ya que somos también enfermos, pero nuestro esfuerzo es muy gratificante» señalan. 

Desde principio de este año  se han retomado la ATENCIÓN PERSONAL a cargo de Francisca Berenguer y Teresa Mecho, que con gran esfuerzo, dan información los segundos martes de mes, de 5 a 7 de la tarde, en el Centro de Especialidades "Virgen del Puig". Y organizan las actividades, como esta Jornada Informativa.  Finalmente animan a todos a que se acerquen para conocer la asociación y su labor

FELICIDADES A LA ASOCIACION VALENCIANA DE AFECTADOS DE LUPUS POR SU LABOR !! 
SIGAMOS DIFUNDIENDO SOBRE EL LUPUS.

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