Profundizar los conocimientos de la enfermedad
Aprender a conocer los signos y síntomas de que la enfermedad está activa.
Tener presente que el Lupus difiere de una persona a otra.
Incentivar a nuestros familiares y amigos a tener un mayor conocimiento sobre la enfermedad y mayor conocimiento sobre la enfermedad y sus efectos.
PEDIR AYUDA
Tratar de evitar en lo posible el stress físico y mental.
Incluir tiempos de descanso dentro de nuestros horarios.
Mantenernos activos dentro de nuestros niveles de tolerancia.
Asumir una ACTITUD POSITIVA.
HAY UN FUTURO MEJOR
No retomar las actividades cotidianas demasiado pronto luego de haber pasado una etapa de mucho estrés o un brote.
No avergonzarnos de la enfermedad o de sus síntomas.
No hablar todo el tiempo del mismo problema.
No permitir que el Lupus sea el centro de nuestra vida pero ACEPTAR que sea parte de ella.
No olvidar que nuestro entorno familiar también está bajo estrés cuando nosotros nos sentimos mal.
No aislarnos.
No habituarnos a hacer menos de lo que somos capaces de hacer.
No sentir culpas por tener períodos en los que nos sentimos sin fuerzas o estamos deprimidos.
NUNCA PERDAMOS LA ESPERANZA.....LA VIDA ES MARAVILLOSA.
AGRADECER A LUPIS MARIPOSITAS QUE ME PERMITA COMPARTIR CON TOD@S UDS ESTA NOTITA QUE FUE ESCRITO POR JANE BOZARTH.
Este texto fué extraído de la Asociación de Lupus de Oklahoma escrito por Jane BozarthBUENA SEMANA PARA TOD@S
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