tag:blogger.com,1999:blog-85190770725537493672024-03-05T22:38:25.227+01:00LUPUS Y AMIGOS
Este blog es un añadido más a nuestra página de Facebook Lupus y Amigos. Intentaremos dejar constancia de noticias interesantes así como eventos que tengan lugar en diferentes partes del mundo.Lupus y Amigoshttp://www.blogger.com/profile/09945315402718982997noreply@blogger.comBlogger615125tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-18193857524137506612022-07-02T11:57:00.002+02:002022-07-02T11:57:17.272+02:00Buscamos colaboradoresLupus y Amigos ha cumplido ya más de 25 años informando y ayudando a personas que buscan conocer más sobre la enfermedad y que buscan la forma de obtener guía en sus tratamientos.<div>Hemos sido partícipes de cómo a lo largo de estos últimos años los avances médicos han ido mejorando nuestra calidad de vida y también hemos visto cómo gracias a la gestión de diversas asociaciones así como la expansión de las RRSS en nuestro mundo, la información ha fluido más rápidamente.</div><div><br /></div><div>Pero aún así, considero que queda mucho camino por hacer y que es necesario reorganizar un poco todas estas cuestiones para llegar de manera organizada a nivel global y permitir que todo el mundo, venga de donde venga, tenga acceso a la información y a la medicación que necesite para vivir y tener una vida lo más normal posible.</div><div><br /></div><div>Como digo, recibimos diariamente cientos de noticias, pero ya llega un punto que son tantas las informaciones que se nos escapan, y es aquí en donde entráis vosotros.</div><div><br /></div><div>Necesito formar equipo con personas que desinteresadamente quieran publicar en el blog noticias relacionadas con eventos informativos, charlas, conferencias así como avances médicos sobre lupus.</div><div><br /></div><div>Si estás interesado, mándanos un email a amigosconlupus@gmail.com y te explicamos más.</div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>Un abrazo a todos,</div><div>Lupus y Amigos,</div><div>La administradora,</div><div>Daniela.</div><div><br /></div><div>¡Muchas gracias!</div>Lupus y Amigoshttp://www.blogger.com/profile/09945315402718982997noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-75719185342887951352018-03-11T10:00:00.000+01:002018-03-11T10:00:45.228+01:00XVII CONGRESO NACIONAL DE LUPUS 4 Y 5 DE MAYO: LA CORUÑA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH434TszFlLOknjI5pizLY_KfrozU-5OgOa9fNo2fm7DK47YYAu-N-kSM5LDhnQHVxrW-OaldPyura-s0RixYF_zUuGsQbAwy1AUSMkgOA7HJYC2z_GVYU4RjAZ-QO9PVU2T9p0P3eiSg/s1600/Captura+de+pantalla+2018-03-11+a+las+1.49.56.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH434TszFlLOknjI5pizLY_KfrozU-5OgOa9fNo2fm7DK47YYAu-N-kSM5LDhnQHVxrW-OaldPyura-s0RixYF_zUuGsQbAwy1AUSMkgOA7HJYC2z_GVYU4RjAZ-QO9PVU2T9p0P3eiSg/s400/Captura+de+pantalla+2018-03-11+a+las+1.49.56.png" width="400" /></a></div>
<br />
<span style="color: #674ea7;">Queridos amigos:</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Con motivo del Día Mundial del Lupus, que tiene lugar cada 10 de Mayo, las diversas asociaciones de Lupus de España se organizan y se emprende un Congreso Nacional en una ciudad elegida.</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Este presente año 2018, el congreso tendrá lugar en La Coruña durante los días 4 y 5 de Mayo,</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Os recomiendo que os vayáis inscribiendo en el caso de estar interesados.</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Es interesante asistir para aprender aún más de nuestra enfermedad, conocer otras personas que padecen la misma y valorar otras opiniones médicas.</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Si alguno de vosotros piensa asistir, que me lo comunique para después poder informar a todos nuestros amigos en las redes sociales.</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Para más información sobre el congreso contactad con <b>congreso2018@felupus.org o bien entrad a la web de FELUPUS.</b></span><br />
<span style="color: #674ea7;"><br /></span>
<span style="color: #674ea7;">Muchas gracias.</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Un saludo,</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Lupus y Amigos,</span><br />
<span style="color: #674ea7;">Daniela.</span><br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZBsaxI_an1JYc2RFZlrXPI_1CSCUutrhnZCx55G0l6Xt7_MHdsyHygkYkIKvCGBrxej0MbRaaEGnqn90RhvLRPTWqyJD_7ZXmW6iiHQP1lDOuPzaG1u35jwUtgOiuM9_YuoU_JUy0Uhg/s1600/Captura+de+pantalla+2018-03-11+a+las+1.48.55.png" imageanchor="1"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZBsaxI_an1JYc2RFZlrXPI_1CSCUutrhnZCx55G0l6Xt7_MHdsyHygkYkIKvCGBrxej0MbRaaEGnqn90RhvLRPTWqyJD_7ZXmW6iiHQP1lDOuPzaG1u35jwUtgOiuM9_YuoU_JUy0Uhg/s320/Captura+de+pantalla+2018-03-11+a+las+1.48.55.png" width="208" /></a>Lupus y Amigoshttp://www.blogger.com/profile/09945315402718982997noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-57433998919757706162018-03-11T01:48:00.002+01:002018-03-11T01:48:36.727+01:00Lupus Europe te necesita.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyYOy0_vY_4gk9SltZXAj3rIKSrEdUCrkhumkkTQzW6ovZJIuDca2wdPXVAZ4yfA7ATTSwFUapIcZfPLOvg6BqT5vgt2fNFv3k0cyTTEpKJ5gJBBbDJk7SsVphajb_DqEWRHjWBLQQoNI/s1600/Captura+de+pantalla+2018-03-11+a+las+1.44.05.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyYOy0_vY_4gk9SltZXAj3rIKSrEdUCrkhumkkTQzW6ovZJIuDca2wdPXVAZ4yfA7ATTSwFUapIcZfPLOvg6BqT5vgt2fNFv3k0cyTTEpKJ5gJBBbDJk7SsVphajb_DqEWRHjWBLQQoNI/s400/Captura+de+pantalla+2018-03-11+a+las+1.44.05.png" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><b><a href="http://www.lupus-europe.org/" target="_blank">Entra en la web de LUPUS EUROPE aquí.</a></b></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: #38761d;">Queridos amigos:</span><br />
<span style="color: #38761d;">Desde la Asociación Lúpicos Solidarios de Madrid, nos han informado de esto que aquí os contamos.</span><br />
<span style="color: #38761d;">Sería interesante que lo leyerais y compartierais con vuestros conocidos, a ser posible miembros de las asociaciones que tenemos en España.</span><br />
<span style="color: #38761d;">Un besito a todos,</span><br />
<span style="color: #38761d;">Lupus y Amigos, (Daniela).</span><br />
<br />
<div class="gmail_default" style="color: #351c75; font-family: Helvetica;">
<div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>LUPUS EUROPE es la federación cuyos miembros son 26 asociaciones nacionales de lupus de varios países europeos. Entre ellas FELUPUS que es la federación de asociaciones españolas. Lupus Europa está abriendo una serie de interesantes oportunidades de voluntariado para los miembros de nuestros grupos nacionales.</b></span></span></div>
<div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>No es necesario ser un experto en Lupus, todo lo que se requiere es el deseo de contribuir, y un conocimiento suficiente (no es necesario que sea perfecto) del inglés, así como una buena conexión a Internet.</b></span></span></div>
<div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Participar en un grupo de trabajo es muy divertido y satisface una necesidad real. Por lo general, supondrá alrededor de 6 llamadas de Skype por año y trabajos a realizar a tu ritmo. Estamos buscando un compromiso de 2 años para permitir cierta continuidad. Si su grupo de trabajo requiere que realices algún viaje en- Europa, se financiará por completo. La participación activa en grupos de trabajo podría abrir la oportunidad de más viajes, reuniones y descubrimientos ...</b></span></span></div>
<div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Entonces, ¿por qué no te presentas?</b></span></span></div>
<div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Estamos buscando:</b></span></span></div>
<ul>
<li><div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Tres o cuatro miembros para el grupo de trabajo de comunicación para mejorar la comunicación general, haciéndola más fluida y regular, aumentando nuestra presencia en las redes sociales y la visibilidad de LUPUS EUROPE. Los trabajos incluyen la creatividad e ideas, pero también el apoyo contínuo, que puede compartirse pero requiere mensajes consistentes y planificados que muestren el trabajo de LUPUS EUROPE. Las plataformas incluyen Facebook, Twitter, el blog, youtube ... También hay una oportunidad de reforzar nuestra presencia en los medios para eventos como el Día Mundial del Lupus y en momentos de mayor actividad, como en la convención anual de Lupus Europe. ¿Te gusta la comunicación y tienes eres hábil en diseño o comunicación? Solicita unirte al Grupo de COMUNICACIONES.</b></span></span></div>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Unos 3 ó 4 miembros para el Grupo de Trabajo "Kick Lupus" (“Dale un puntapié al lupus”) para mantener vivo durante todo el año el concepto “Kick Lupus” desarrollando y desplegando iniciativas que dinamicen las personas, que las estimulen a luchar y patear y que compartan y tomen la iniciativa para alejar el lupus. ¿Quieres ayudar a las personas con lupus a sentirse mejor, con más energía, a tener ideas creativas y la energía para implementarlas? Solicita unirte al Grupo KICK LUPUS.</b></span></span></div>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>De 3 a 4 miembros para el Grupo de trabajo "Seguimiento de mensajes" para desarrollar objetivos y mensajes de comunicación claros que se ofrecerán a los miembros de Lupus Europa para su reutilización. ¿Cuál es nuestro mensaje para los médicos? ¿Cuál para pacientes recién diagnosticados? ¿Para el público en general? ¿Para los políticos? Trabajando juntos y usando la metodología que se presentó al final de la convención de Milán, intentaremos desarrollar ideas para mensajes e instrumentos para facilitar su implementación. ¿Tienes ideas sobre cuáles deberían ser nuestras prioridades de comunicación y de conocimiento sobre el lupus para aportar argumentos que los respalden? ¿Te gustaría poner los pensamientos en un formato estructurado e impactante? Solicita unirte al grupo "PISTAS DE MENSAJES"</b></span></span></div>
</li>
</ul>
<ul>
<li><div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<a href="https://www.blogger.com/null" name="_GoBack"></a> <span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>De 5 a 7 miembros para el Grupo de Expertos en Pacientes: Esta convocatoria es para personas que viven con lupus y que ya tienen experiencia y conocimientos importantes sobre el mecanismo de la enfermedad, que han sido capacitados por EULAR PRP, EUPATI, Eurordis o tengan otra formación similar para pacientes que apoyan la investigación (o están dispuestos a formarse) Si está interesado en contribuir a través de un contacto más próximo con la comunidad de investigación, llevando la voz de los pacientes al diseño, interpretación y funcionamiento continuo de la investigación por parte de académicos de la industria, inscríbase al GRUPO DE EXPERTOS DE PACIENTES.</b></span></span></div>
</li>
<li><div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Hasta 10 JÓVENES con lupus para un PANEL DE JÓVENES, que se celebrará, una vez, en mayo de 2018. Si tienes entre 18 y 28 años, ésta es una gran oportunidad para conocer a otras personas que viven con lupus en Europa, mientras expones tus vivencias para que comprendamos mejor lo que realmente significa vivir con el lupus como una persona joven en la actualidad. Los 2 días se organizarán como sesiones interactivas, diseñadas para compartir puntos de vista, inquietudes, aspiraciones, solicitudes ... Será dirigida por personas que tengan lupus. ¿Interesado? ¡Solicita el PANEL JUVENIL!</b></span></span></div>
</li>
<li><div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>Una persona con habilidades en la edición de vídeos que podría respaldar nuestro deseo de ser más activo en este espacio, convirtiendo imágenes en bruto de testimonios cortos en vídeos atractivos para el uso de la web.</b></span></span></div>
</li>
<li><div style="line-height: 14px; margin-bottom: 0.42cm;">
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><b>APÚNTATE AHORA enviando un mensaje a <a href="mailto:secretariat@lupus-europe.org">secretariat@lupus-europe.org</a> especificando a qué grupo o grupos de trabajo deseas unirte (indicando una primera y segunda preferencias) tu nombre, dirección y número de teléfono, un breve historial sobre tí y unas pocas palabras explicando por qué estás interesado. Las solicitudes se cerrarán a más tardar el 28 de febrero (más temprano si se identifican grandes candidatos para todas las vacantes).</b></span></span></div>
<div>
<span style="color: #36312d;"><span style="font-family: Arial, serif;"><span style="font-size: 9pt;"><b><br /></b></span></span></span></div>
</li>
</ul>
</div>
Lupus y Amigoshttp://www.blogger.com/profile/09945315402718982997noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-33049215927544936292017-06-05T22:00:00.001+02:002022-07-02T10:27:28.335+02:00Buena respuesta a la 2a. Caminata en apoyo a enfermos de Lupus y Fibromialgia (MEXICO)<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>Con gran entusiasmo unas 200 personas participaron en la 2a. Caminata 3K en apoyo a las personas con Lupus y Fibromialgia, con motivo del pasado Día Mundial de estas enfermedades auto-inmunes.</span></div><div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>Deportistas, familiares, amigos y personas que tienen este padecimiento, se dieron cita en el jardín de Tequis para tomar parte en la caminata, que fue organizada por el Centro de Apoyo e Intervención a pacientes con Lupus y Fribromialgia (CAIPAL).</span></div><div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>Después de recibir sus playera blancas todos los participantes y cachuchas rosas (solo los enfermos), Lorena de Santiago, miembro de CAIPAL, dio las palabras de bienvenida a todos los asistentes.</span></div><div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>Enseguida el profesor Vladimir Álvarez se encargó de dar una clase de activación con varias rutinas como calentamiento, por espacio de diez minutos.</span></div><div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>Así ya con todos en la línea de salida, se dio paso al corte del listón a cargo del Dr. Víctor Dimas Pecina, del IMSS, quien atiende a los pacientes con lupus y fribromialgia del CAIPAL, para que a la cuenta regresiva iniciara la segunda caminata de tres kilómetros, por lo que todos salieron con gran ánimo portando globos morados y sus playeras blancas. Con cánticos fueron completando la distancia que fue hasta la Casa de la Cultura (Juan de Oñate) y luego de regreso al punto de partida.</span></div><div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>Al llegar se les ofreció hidratación y se les invitó a degustar los alimentos y bebidas que se prepararon para la ocasión.</span></div><div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>El evento cerró con una reseña de los que es el lupus y fribromialgia , así como de la labor que realiza el CAIPAL, que apoya y orienta a los pacientes con esta enfermedad, mediante talleres, terapias y consultas dirigidas al autocuidado, por lo que se les informó que todo lo recaudado por inscripciones, playera, gorras, bebidas y alimentos será destinado para ese fin.</span></div><div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; padding: 10px 20px 10px 10px; text-align: justify;"><span>LEE ESTE ARTICULO COMPLETO --> <a href="https://www.elsoldesanluis.com.mx/deportes/buena-respuesta-a-la-2a-caminata-en-apoyo-a-enfermos-de-lupus-y-fibromialgia">AQUI</a></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-75847562799433700532017-06-05T20:00:00.000+02:002017-06-05T20:00:33.935+02:00 El lupus es una enfermedad costosa, advierte Asoline (NICARAGUA)<br />
<aside class="contenido-bottom-ad" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; display: block; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;"><div class="ad ad-bottom center-div mt30" style="box-sizing: border-box; margin: 30px auto 20px; max-width: 728px;">
</div>
</aside><br />
<div class="contenido content-body clearfix" itemprop="articleBody" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; padding: 10px 20px; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Urania Graciela Romero es una joven de 23 años, soltera y desempleada que fue diagnosticada con lupus hace un año. Romero recibió ese diagnóstico cuando tenía seis meses de embarazo y manifestó de forma repentina y severa algunos síntomas. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Los médicos del hospital Bertha Calderón le practicaron una cesárea de emergencia porque su cuerpo se tornó “morado” y se inflamó por completo. Además sus riñones fueron afectados, lo que provocó que pasara dos meses en cuidados intensivos. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Romero cuenta que ha sido “muy duro” convivir con esa enfermedad porque el único apoyo que tiene es el de su madre. Por otro lado, debe enfrentar fuertes dolores en los huesos, vómitos y otros síntomas. “Hay días que no me levanto”, relató la joven originaria de la comarca Las Salinas II, municipio de Camoapa, en Boaco.</b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>El lupus es una enfermedad complicada y costosa, señala Bertha Alicia Lezama, presidenta de la Asociación Nicaragüense Pro Lupus Eritematoso (Asoline). </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>“Muchas veces pasan años para que den el diagnóstico y en lo que pasa ese tiempo la persona sufre muchas situaciones: las mujeres que son madres son discriminadas en los trabajos porque se enferman frecuentemente y tienen que pasar mucho tiempo de subsidio, algunas hasta pierden su trabajo”, manifestó Lezama.</b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Añadió que de las casi 600 personas que atienden en la asociación, la mayoría son mujeres y un número significativo de ellas son madres solteras y están desempleadas. “Lo que nosotros hacemos como organización es que enseñamos manualidades y otras actividades, para que ellas tengan algo en que ocupar su tiempo y además obtengan ingresos económicos”, contó Lezama.</b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Según Lezama, la organización sobrevive por múltiples actividades que realizan en el año con el fin de recaudar fondos y poder invertirlo en medicamentos para las personas que no poseen un seguro médico y no pueden costearlo. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Rita Isabel Solís tiene lupus desde hace seis años y asegura que gracias a los medicamentos y la ayuda de su familia se encuentra estable, pero hace un año su vida se vio en peligro porque la enfermedad afectó uno de sus riñones. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Solís tiene un hijo de ocho años, y agradece que lograra ser madre y ha podido criar su hijo en medio de esa enfermedad. Primero, porque decidió enfrentarla con valentía y, segundo, porque su madre nunca la ha dejado sola. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>En tanto, Ana Rosa Luna, de 62 años, tiene un panorama un poco más alentador porque su empleo formal le ha permitido gozar del seguro social y tiene acceso a atención médica y la cobertura total del medicamento. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>“Tengo cuatro años de estar con esta enfermedad. He sabido convivir con ella por mi tratamiento, que es el único que me ayuda y agradezco a Dios por eso. Pero el tratamiento no lo es todo, a veces amanezco con dolores en las manos, los hombros y rodillas”. Según Luna, los primeros síntomas afectaron drásticamente su salud, porque además es diabética.</b></span></div>
<h3 style="box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18px; line-height: 1.1; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px;">
<span style="color: #351c75;">¿Qué es el lupus?</span></h3>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>El lupus es una alteración del sistema inmunológico donde los anticuerpos en lugar de proteger atacan los diferentes órganos del sistema, reveló la presidenta de Asoline. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>Más de 5,000 personas en Nicaragua padecen lupus, de acuerdo con estimaciones de Asoline. Las más afectadas son mujeres entre los 20 y 40 años de edad. </b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>El medicamento tiene un alto costo y varía según los síntomas que padece cada persona. Hay una tableta que cuesta US$5 y algunos pacientes deben tomar hasta cinco tabletas por día.</b></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; line-height: 23px; margin: 0px 0px 15px;">
<span style="color: #351c75;"><b>LEE COMPLETO ESTE ARTICULO ---><a href="http://www.elnuevodiario.com.ni/nacionales/429304-lupus-es-enfermedad-costosa-advierte-asoline/"> AQUI</a></b></span></div>
</div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-81165556821907094002017-06-05T18:00:00.000+02:002017-06-05T18:00:21.960+02:00Lupus afecta más a las mujeres que los hombres, en una proporción de hasta 15 a 1<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ciudad de México.-</span> El pasado 10 de mayo se conmemoró el Día Mundial del Lupus, fecha que se instituyó en 2004 por diversos organismos internacionales de salud con el propósito de hacer conciencia sobre este padecimiento y la necesidad de mejorar el diagnóstico y la atención a los pacientes; así como fortalecer la investigación sobre las causas y una posible cura para esta enfermedad, que de no tratarse a tiempo puede llegar a ser mortal.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>El Lupus Eritematoso Sistémico (LES) es una enfermedad autoinmune del tejido conjuntivo que se caracteriza por la inflamación de los órganos afectados, y que tiene como síntomas dolor y disfunciones en los sistemas cardiovascular, digestivo, urinario, nervioso, entre otros. Se trata de una enfermedad incurable y que actualmente la padecen alrededor de 5 millones de personas en el mundo.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>En México, se estima que el mal afecta aproximadamente al 0.06% de la población, con una incidencia de entre 1.8 y 7.6 casos por cada 100 mil habitantes al año. Quienes más la padecen son las mujeres en edad reproductiva, y siendo 9 de cada 10 casos mujeres, con respecto a varones.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>“Cuando el paciente es diagnosticado con Lupus es vital iniciar con un tratamiento integral con un abordaje multidisciplinario. Es muy importante contar con la participación de diversos especialistas, principalmente el reumatólogo, aunque también es necesario el abordaje desde la perspectiva del nefrólogo, neurólogo y psicólogo”, aseguró el Dr. Juan Carlos Arana, gerente médico de Alta Especialidad de GSK México.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>“Esta fecha, que coincide con el Día de las Madres, debe ser un espacio de reflexión para que las mujeres cuiden de su salud, y se realicen periódicamente chequeos médicos y que acudan con un especialista ante cualquier síntoma o anomalía en las funciones de su cuerpo”, puntualizó el Dr. Arana.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>Entre las señales de alarma del Lupus se encuentran la hinchazón en extremidades, principalmente piernas y tobillos; orina espesa y espumosa o bien frecuentes micciones por las noches; fuertes dolores de cabeza, tórax y abdomen; alteraciones neurológicas; desmayos y taquicardia. Desafortunadamente, un mal diagnóstico por parte de un médico no especializado podría llevar a confundir el padecimiento con algún tipo de cáncer, leucemia, trombosis, entre otros.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>El Lupus presenta dos picos de mortalidad:</b></span></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: inherit; list-style: none outside; margin: 0px 0px 0.273em; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style-position: inside; list-style-type: square; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.273em; vertical-align: baseline;"><span style="color: #f6b26b;"><b>El primer pico, es alrededor de los 5 años del inicio de la enfermedad hasta que se detecta. La mayor causa de muerte son las infecciones y complicaciones en riñones.</b></span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; list-style-position: inside; list-style-type: square; margin: 0px; padding: 0px 0px 0.273em; vertical-align: baseline;"><span style="color: #f6b26b;"><b>El segundo pico, después de 10-15 años del diagnóstico, además de las infecciones el paciente está más propenso a enfermedades cardiovasculares. Tiene más riesgo de tener infarto agudo al miocardio y otras complicaciones que tienen que ver con la aterosclerosis acelerada.</b></span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>Si bien se trata de una enfermedad que no se puede prevenir, el Dr. Arana afirma que existen factores de riesgo que, en caso de tener predisposición al Lupus, podrían potenciarla, como son el mal uso o abuso de anticonceptivos hormonales, abuso en el consumo de tabaco, alcohol y drogas; y la exposición a la radiación solar.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>“Es importante hacer conciencia sobre este padecimiento. Actualmente nuestra mejor herramienta para garantizar una buena calidad de vida para el paciente es el diagnóstico oportuno, para evitar complicaciones”, concluyó el Dr. Arana.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto; font-size: 16px; font-stretch: inherit; font-variant-numeric: inherit; line-height: 24px; margin-bottom: 13px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #f6b26b;"><b>LEE COMPLETO ESTE ARTÍCULO ---> <a href="https://elheraldodesaltillo.mx/2017/05/30/lupus-afecta-mas-a-las-mujeres-que-los-hombres-en-una-proporcion-de-hasta-15-a-1/">AQUI</a></b></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-79113140406425605772017-06-05T16:00:00.000+02:002017-06-05T16:00:04.591+02:00El tabaco rompe tus huesos<span style="color: #a64d79;"><b>La <span style="background-color: white; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px;">Organización Mundial de la Salud celebra el 31 de mayo el</span><span style="background-color: white; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px;"> </span><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold"; font-size: 18px;">Día Mundial Sin Tabaco</span><span style="background-color: white; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px;"> </span><span style="background-color: white; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px;">para recordar los grandes perjuicios que acarrea su consumo para la sociedad.</span></b></span><br />
<div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; margin-bottom: 30px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Mensajes como que aproximadamente <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">cada 11 segundos muere una persona en el mundo como consecuencia del consumo de tabaco</span> – dato al que habría que sumar el problema del tabaquismo pasivo- o que este hábito causa patologías tan frecuentes como <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">cáncer broncopulmonar y de laringe o cardiopatía isquémica y cerebrovascular</span>, han ido calando a lo largo de los últimos años en la población. Pero además fumar produce daños muy graves en la salud que a día de hoy siguen sin formar parte del imaginario colectivo, como por ejemplo su incidencia en la aparición y desarrollo de <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">enfermedades reumáticas y autoinmunes sistémicas</span>.</b></span></div>
<adv id="adv_container" itype="2" pid="1231" sid="814" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; display: inline-block; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; width: 476px;" type="intext"><span style="color: #a64d79;"><b><div id="adv_cont_flag" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; height: 0px; width: 0px;">
</div>
<div id="adv_player_cont" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background: transparent; box-sizing: border-box; display: inline-block; height: 0px; margin: 0px auto; overflow: hidden; position: relative; text-align: center; width: 476px;">
<div aria-label="video player" class="video-js vjs-default-skin vjs-controls-enabled vjs-workinghover adv_video-dimensions vjs-has-started vjs-vast-ad-loading vjs-paused vjs-user-inactive" data-setup="{"controls": true,"plugins": {"vastClient": {"adTagUrl": "https://s.adserver.video/814/1231/1496619264483/?adv_extra=null&p1=null&p2=null&p3=null&p4=null&p5=null&p6=null&p7=null&p8=null&p9=null&p10=null","adsCancelTimeout": 100000,"playAdAlways": true,"adsEnabled": true}}}" id="adv_video" playsinline="playsinline" role="region" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: black; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 10px; height: 268px; line-height: 1; padding: 0px; position: relative; user-select: none; vertical-align: top; width: 476px;">
<video class="vjs-tech" data-setup="{"controls": true,"plugins": {"vastClient": {"adTagUrl": "https://s.adserver.video/814/1231/1496619264483/?adv_extra=null&p1=null&p2=null&p3=null&p4=null&p5=null&p6=null&p7=null&p8=null&p9=null&p10=null","adsCancelTimeout": 100000,"playAdAlways": true,"adsEnabled": true}}}" id="adv_video_html5_api" playsinline="playsinline" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: inherit; display: inline-block; height: 268px; left: 0px; position: absolute; top: 0px; vertical-align: baseline; width: 476px;"></video><div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: inherit;">
</div>
<div class="vjs-control-bar" dir="ltr" role="group" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background: transparent !important; bottom: 0px; box-sizing: inherit; display: flex; height: 3em; left: 0px; opacity: 1 !important; position: absolute; right: 0px; transition: visibility 0.1s, opacity 0.1s; visibility: visible !important; width: 476px;">
<div aria-live="polite" class="vjs-volume-menu-button vjs-menu-button vjs-menu-button-inline vjs-control vjs-button vjs-volume-menu-button-horizontal vjs-vol-3" role="button" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: inherit; cursor: pointer; flex: 0 0 auto; font-family: VideoJS; height: 30px; margin: 0px; max-width: 32px; outline: none; overflow: hidden; padding: 0px; position: relative; right: 10px !important; top: -0.9em !important; transition: all 0.4s; width: 4em;" tabindex="0">
<div class="vjs-menu" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: inherit; height: 30px; left: 4em; margin: 0px; opacity: 0; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; transition: all 0.4s; width: auto;">
</div>
<span class="vjs-control-text" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; border: 0px; box-sizing: inherit; clip: rect(0px 0px 0px 0px); height: 1px; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;">Mute</span></div>
<div class="vjs-progress-control vjs-control" style="-webkit-box-align: center; -webkit-tap-highlight-color: transparent; align-items: center; bottom: 0px; box-sizing: inherit; display: flex; flex: 1 1 auto; height: 6px; margin: 0px; min-width: 4em; outline: none; padding: 0px; position: absolute; width: 476px;">
<div aria-label="progress bar" aria-valuemax="100" aria-valuemin="0" aria-valuenow="0.00" aria-valuetext="0:00" class="vjs-progress-holder vjs-slider vjs-slider-horizontal" role="slider" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background: transparent !important; box-sizing: inherit; cursor: pointer; flex: 1 1 auto; height: 0.6em !important; margin: 0px !important; outline: 0px; padding: 0px; position: relative; transition: all 0.2s;" tabindex="0">
<div class="vjs-load-progress" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background: rgba(115, 133, 159, 0.5); box-sizing: inherit; height: 0.6em !important; left: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; border: 0px; box-sizing: inherit; clip: rect(0px 0px 0px 0px); height: 1px; left: 0px; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 0px;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: inherit;"></span></span></div>
<div class="vjs-play-progress vjs-slider-bar" data-current-time="0:00" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: VideoJS; height: 0.6em !important; left: 0px; margin: 0px; padding: 0px; position: absolute; top: 0px; width: 0px;">
<span class="vjs-control-text" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; border: 0px; box-sizing: inherit; clip: rect(0px 0px 0px 0px); height: 1px; margin: -1px; overflow: hidden; padding: 0px; position: absolute; width: 1px;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: inherit;">Progress</span>: 0%</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</b></span></adv><div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; margin-bottom: 30px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Por eso, desde la <a href="http://www.ser.es/" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(77, 77, 77); box-sizing: border-box; text-decoration-line: none;" target="_blank">Sociedad Española de Reumatología (SER)</a>hemos lanzado la campaña <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">'Por tus huesos, no fumes'</span>, cuyo objetivo es visibilizar los daños que produce el consumo de tabaco en el sistema musculo esquelético e inmunitario.</b></span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; margin-bottom: 30px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Dentro de esta campaña anual, que se puede seguir en las redes sociales con el hashtag <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">#portushuesosnofumes</span>, esta sociedad ha lanzado <a href="https://www.youtube.com/watch?v=ly4EGTUlVj8" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: transparent; border-bottom: 1px solid rgb(77, 77, 77); box-sizing: border-box; text-decoration-line: none;" target="_blank">un vídeo con motivo del Día Mundial Sin Tabaco</a>, para visibilizar esta problemática y animar a la población a que deje de fumar. Para conseguir este objetivo contaron con la colaboración de una serie de personajes públicos (<span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">Mercedes Milá, Ona Carbonell, José María Gay de Liébana, Ana Ibañez, David Meca, Irene Villa y Orlando Ortega</span>) que han prestado su imagen de forma altruista para el spot de la campaña. Asimismo, otras personas conocidas, como la presentadora <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">Anne Igartiburu o </span>la tenista <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">Conchita Martínez</span> también se han unido a la campaña compartiendo un vídeo comunicado a través de las redes sociales.</b></span></div>
<h3 class="ladillo" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck Bold Italic"; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 30px; margin: 0px;">
<span style="color: #a64d79;">El tabaco y las enfermedades reumáticas</span></h3>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; margin-bottom: 30px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #a64d79;"><b>El tabaquismo aumenta el riesgo de sufrir enfermedades reumáticas y autoinmunes sistémicas como <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">osteoporosis</span>, <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">artritis reumatoide </span>(AR), <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">lupus </span>o <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">uveítis</span>; favorece que progresen las <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">espondiloartritis</span>; agrava la <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">fibromialgia</span>; e incrementa significativamente el riesgo de que los pacientes con enfermedades reumáticas sufran <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">enfermedades cardiovasculares</span>. “Hay que tener en cuenta que existe un riesgo inherente debido al propio fenómeno inflamatorio de las enfermedades reumáticas. Si a ello unimos el hábito de fumar, el riesgo de sufrir un accidente cardiovascular se potencia significativamente en estos pacientes”, ha señalado el Dr. José Luis Andréu, presidente de la Sociedad Española de Reumatología (SER).</b></span></div>
<h3 class="ladillo" style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck Bold Italic"; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 30px; margin: 0px;">
<span style="color: #a64d79;">Enfermedades reumáticas y calidad de vida</span></h3>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; margin-bottom: 30px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #a64d79;"><b>Acciones que forman parte de la rutina diaria, como caminar, subir y bajar escaleras o trabajar pueden acabar resultando imposibles para las personas que padecen alguna de las más de 200 enfermedades reumáticas que existen. En España, estas patologías causan la mitad de las <span style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Deck SemiBold";">incapacidades laborales </span>permanentes con una pérdida de 21 millones de horas de trabajo. Si a ello se le suma el gasto que producen en las consultas de atención primaria (entre el 10 y el 20% de las mismas), los gastos directos e indirectos que provocan se acercan al 1,5% del PIB.</b></span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; margin-bottom: 30px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #a64d79;"><b>En este sentido el diagnóstico precoz es fundamental, por ello es importante que la población sepa que ante un dolor articular recurrente debe acudir al reumatólogo. También es fundamental la prevención, y en este punto se ha demostrado científicamente que el consumo de tabaco es uno de los factores exógenos que influye muy significativamente en el desarrollo y aparición de estas patologías</b></span></div>
<div style="-webkit-tap-highlight-color: transparent; background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Prumo Banner Book"; font-size: 18px; margin-bottom: 30px; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #a64d79;"><b>LEE ESTE COMPLETO ARTICULO --> <a href="http://www.mujerhoy.com/vivir/salud/201705/31/tabaco-rompe-huesos-20170531093653.html">AQUI</a></b></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-21503210236936374162017-06-05T04:30:00.000+02:002017-06-05T04:30:02.584+02:00Mujeres en edad reproductiva propensas al Lupus (México)<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>Ciudad de México. -Está enfermedad es más propensa en mujeres de edad reproductiva que en los hombres, suele presentarse con un inflamación en los órganos afectados por igual que causa dolor y disfunciones en el sistema cardiovascular.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b><span style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span>En México, se estima que el mal afecta aproximadamente al 0.06% de la población, con una incidencia de entre 1.8 y 7.6 casos por cada 100 mil habitantes al año. Quienes más la padecen son las mujeres en edad reproductiva, y siendo 9 de cada 10 casos mujeres, con respecto a varones.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>El Lupus Eritematoso Sistémico (<a href="http://www.notimundo.com.mx/mexico/madres-caravanas-paz-sinaloa/" rel="noopener noreferrer" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: none 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: background-color, color 0.2s linear; vertical-align: baseline;" target="_blank">LES</a>) es una enfermedad autoinmune del tejido conjuntivo que se caracteriza por la inflamación de los órganos afectados, y que tiene como síntomas dolor y disfunciones en los sistemas cardiovascular, digestivo, urinario, nervioso, entre otros. Se trata de una enfermedad incurable y que actualmente la padecen alrededor de 5 millones de personas en el mundo.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>Desde el pasado 10 de mayo se conmemoró el Día Mundial del Lupus, fecha que se instituyó en 2004 por diversos organismos internacionales de salud con el propósito de hacer conciencia sobre este padecimiento y la necesidad de mejorar el diagnóstico y la atención a los pacientes; así como fortalecer la investigación sobre las causas y una posible cura para esta enfermedad, que de no tratarse a tiempo puede llegar a ser mortal.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>“Cuando el paciente es diagnosticado con Lupus es vital iniciar con un tratamiento integral con un abordaje multidisciplinario. Es muy importante contar con la participación de diversos especialistas, principalmente el reumatólogo, aunque también es necesario el abordaje desde la perspectiva del nefrólogo, neurólogo y psicólogo”, aseguró el Dr. Juan Carlos Arana, gerente médico de Alta Especialidad de GSK México.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>“Esta fecha, que coincide con el Día de las Madres, debe ser un espacio de reflexión para que las mujeres cuiden de su salud, y se realicen periódicamente chequeos médicos y que acudan con un especialista ante cualquier síntoma o anomalía en las funciones de su cuerpo”, puntualizó el Dr. Arana.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>Entre las señales de alarma del Lupus se encuentran la hinchazón en extremidades, principalmente piernas y tobillos; orina espesa y espumosa o bien frecuentes micciones por las noches; fuertes dolores de cabeza, tórax y abdomen; alteraciones neurológicas; desmayos y taquicardia. Desafortunadamente, un mal diagnóstico por parte de un médico no especializado podría llevar a confundir el padecimiento con algún tipo de cáncer, leucemia, trombosis, entre otros.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>Si bien se trata de una enfermedad que no se puede prevenir, el Dr. Arana afirma que existen factores de riesgo que, en caso de tener predisposición al Lupus, podrían potenciarla, como son el mal uso o abuso de anticonceptivos hormonales, abuso en el consumo de tabaco, alcohol y drogas; y la exposición a la radiación solar.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 1.4; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #cc0000;"><b>El Lupus presenta dos picos de mortalidad:</b></span></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0px 0px 1.5em 3em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #cc0000;"><b>El primer pico, es alrededor de los 5 años del inicio de la enfermedad hasta que se detecta. La mayor causa de muerte son las infecciones y complicaciones en riñones.</b></span></li>
<li style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="color: #cc0000;"><b>El segundo pico, después de 10-15 años del diagnóstico, además de las infecciones el paciente está más propenso a enfermedades cardiovasculares. Tiene más riesgo de tener infarto agudo al miocardio y otras complicaciones que tienen que ver con la aterosclerosis acelerada</b></span></li>
</ul>
<div>
<span style="color: #cc0000; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-size: 15px;"><b>LEE ESTE ARTICULO COMPLETO --> <u><a href="http://www.notimundo.com.mx/mujeres-edad-reproductiva-lupus/">AQUI</a></u></b></span></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-4790052911889127512017-06-05T02:23:00.000+02:002017-06-05T02:23:55.668+02:00Fundación pide apoyo joven con lupus perdió movilidad de piernas (República Dominicana)<span style="color: #3d85c6;"><b><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">La presidenta de la Fundación Sonríeles, Rosa Angeoneris Germoso Cabral, pidió ayuda ayer para tres estudios de resonancia magnética para una de sus pacientes que padece de lupus y no cuenta con recursos para pagarlos.</span></b></span><br />
<span style="color: #3d85c6;"><b><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">Esta vez solicita ayuda para Amanda Boga, quien tiene lupus y ha quedado sin movilidad.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">En visita a la redacción de Hoy, la joven, economista de profesión, consideró que ha llegado el momento de visibilizar un problema de salud que afecta sobre todo a las mujeres.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">Un tratamiento requiere cada mes más de US$1,300, los pacientes buscan ayuda en el programa oficial de Alto Costo, pero no está disponible completo.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">Señaló que como Amanda Boga, son cada vez más frecuentes las jóvenes estudiantes diagnosticadas con lupus, una enfermedad autoinmune, que consiste en que el propio mecanismo de defensa del organismo lo ataca, en vez de defenderlo.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">Si alguien quiere colaborar para que la joven Boga, quien perdió ya la movilidad de sus piernas, pueda realizarse su tratamiento, puede llamar al teléfono 809 258 4546 y se le ofrecerá información al respecto. Estos estudios sobrepasan los RD$60,000 y la fundación no los tiene, tampoco la afectada.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">Los pacientes con lupus tienen numerosas complicaciones, se aislan y deprimen con frecuencia, requieren la asistencia de los médicos reumatólogos.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">Intentan vivir con una condición, no atados a una enfermedad, por lo que además se tratan con terapeutas que les dan las herramientas necesarias para mantener su estima y a su vez la calidad de vida.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">La condición de salud en la que viven las personas con enfermedades auto inmunes, hace que tengan muchas restricciones en la alimentación y en su estilo de vida, insistió Germoso.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; line-height: 2.7em;" /><span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;">La enfermedad afecta más a las mujeres, que aún así estudian y trabajan.</span></b></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;"><span style="color: #3d85c6;"><b><br /></b></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px;"><span style="color: #3d85c6;"><b>Lee este artículo completo ---><a href="http://hoy.com.do/fundacion-pide-apoyo-joven-con-lupus-perdio-movilidad-de-piernas/"> AQUI</a></b></span></span>Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-50123729534284830932017-04-20T11:17:00.001+02:002017-04-20T11:17:09.554+02:0020 de Mayo de 2017, XVI Congreso Nacional de lupus en ÁVILA.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-F1rcZABq2Mey_BPgSxBonCvI-PY0PbwkYyzgcfP7w2o15zIQy_vI6PGgld_ixho9x8RxBEmBlZPUb8Vvlj3wnn-tE1xJqBC3MxzLk-BZ0SgIl9JuyiR5RMCtj_XkJBj7WS3GoJ8wScw/s1600/Captura+de+pantalla+2017-04-20+a+las+11.07.10.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-F1rcZABq2Mey_BPgSxBonCvI-PY0PbwkYyzgcfP7w2o15zIQy_vI6PGgld_ixho9x8RxBEmBlZPUb8Vvlj3wnn-tE1xJqBC3MxzLk-BZ0SgIl9JuyiR5RMCtj_XkJBj7WS3GoJ8wScw/s320/Captura+de+pantalla+2017-04-20+a+las+11.07.10.png" width="228" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Abierto el plazo de Inscripción <a href="http://www.felupus.org/congresos/avil17/index.php" target="_blank">AQUÍ</a><br /><br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
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Queridos amigos lectores:</div>
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Un año más, se organiza un Congreso Nacional para Pacientes con LUPUS.</div>
<div>
Un congreso único que va dirigido especialmente para tí, paciente, así como para tus seres queridos.</div>
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Sinceramente os digo tras mi experiencia en este tipo de eventos, que es positivo el acudir a los congresos. Se conoce gente que siente y padece lo mismo que tú, te sientes comprendido y además se aprende muchísimo.</div>
<div>
La calidad del programa es excelente, con temas de actualidad e interés:</div>
<div>
- El futuro de los tratamientos.</div>
<div>
- La relación del médico y paciente.</div>
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- Bajo la piel.</div>
<div>
- Adolescentes y Lupus.</div>
<div>
- Gestión del dolor crónico.</div>
<div>
- Cuando el lupus toca el corazón.</div>
<div>
- Salud digital con calidad.</div>
<div>
- Tratamientos.</div>
<div>
- Ensayos clínicos.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Como veis, todo bastante cercano a todos, y que apetece escuchar y ver.</div>
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<br /></div>
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Además, este año se celebra en la bella ciudad amurallada de Ávila, un enclave mágico de nuestra Península. Os aseguro que lo disfrutaréis mucho.</div>
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<br /></div>
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En la <a href="http://www.felupus.org/congresos/avil17/index.php" target="_blank">web de FELUPUS,</a> tenéis todos los detalles, para que los veáis y consultéis.</div>
<div>
Espero que os animéis a ir y disfrutéis de esa experiencia, y de ser así, espero que nos escribáis y nos la contéis.</div>
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Un besito enorme,</div>
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Daniela,</div>
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Lupus y Amigos.</div>
Lupus y Amigoshttp://www.blogger.com/profile/09945315402718982997noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-78632734170230042312017-02-22T22:00:00.000+01:002017-02-22T22:00:39.423+01:00Reclamo ante la falta de acceso a medicamentos para tratar el Lupus (ARGENTINA)<div id="cuerpo" style="float: left; line-height: 22px; margin-top: 15px; width: 655px;">
<br />La actriz Araceli González se puso al frente del reclamo por los medicamentos para tratar el Lupus, una enfermedad que sufre su madre, y cuyo tratamiento se vio interrumpido por la falta de acceso a los remedios en nuestro país.<br /><br /><br /><br />12.02 Lo encabeza la actriz Araceli González<br />Reclamo ante la falta de acceso a medicamentos para tratar el Lupus<br /><br />La actriz Araceli González se puso al frente del reclamo por los medicamentos para tratar el Lupus, una enfermedad que sufre su madre, y cuyo tratamiento se vio interrumpido por la falta de acceso a los remedios en nuestro país.<br /><br />Desde la Federación Argentina de Enfermedades Poco Frecuentes (Fadepof) recordaron que el Lupus forma parte de unas de las 8 mil patologías reconocidas como raras en el mundo y reclamaron la puesta en marcha de un programa nacional para poder avanzar en políticas públicas que impacten en mejoras para la calidad de vida, dentro de las que estén integradas las garantías para el acceso a los tratamientos.<br /><br />El Lupus es una enfermedad crónica e inflamatoria que puede afectar varias partes del cuerpo, especialmente la piel, las articulaciones, la sangre y los riñones.<br /><br />En una enfermedad como el Lupus, el sistema inmune pierde su habilidad de distinguir entre las sustancias extrañas (antígenos) y sus propias células y tejidos.<br /><br />Por lo tanto, fabrica anticuerpos dirigidos contra el propio cuerpo.<br /><br />En la mayoría de pacientes, el Lupus es una enfermedad benigna, que afecta a pocos órganos. En otros, puede causar problemas muy serios, y hasta amenazar la vida.<br /><br />La Asociación Lupus Argentina (www.alua.org.ar), es miembro de la Federación Argentina de Enfermedades Poco Frecuentes.<br /><br />Si bien no hay cifras oficiales sobre su prevalencia en el país, se calcula que hay un caso cada 1.500 personas.<br /><br /><div style="background-color: white; font-family: arial, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 22px; margin-bottom: 12px; margin-top: 12px; padding: 0px;">
LEE ESTE ARTICULO COMPLETO ---> <a href="http://www.elpopular.com.ar/nota/88755/reclamo-ante-la-falta-de-acceso-a-medicamentos-para-tratar-el-lupus">AQUI</a></div>
</div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-60994313799270259842017-02-22T16:00:00.000+01:002017-02-22T16:00:18.699+01:00 Solidaridad contra el lupus en Puertollano (ESPAÑA)<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
El circuito del Pozo Norte acogerá este sábado, a partir de las 11:30 de la mañana, la III Carrera Solidaria que cada año organiza la Policía Local de Puertollano, en colaboración con el Ayuntamiento y Patronato Municipal de Deportes de la localidad.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
El evento tendrá como beneficiaria en esta ocasión a la Asociación de Lupus de Castilla-La Mancha con el objetivo de dar a conocer esta enfermedad crónica catalogada como inmunológica desconocida y de la que cada vez aparecen más casos ya que afecta a 1 de cada 1.000 personas. De hecho, en España hay aproximadamente 50.000 afectados y 9 de cada 10 enfermos son mujeres.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
Por otra parte, las aportaciones de la segunda carrera fueron destinadas a la asociación Aludme y a Stop Tay-Sachs, y la primera a Cruz Roja-Alimentos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
<b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Inscripciones en la web y antes de la carrera</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
Por el momento, y según las últimas informaciones, en la web <a href="https://www.dxtchiprun.es/" style="border: 0px; color: #555555; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_top"><b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;"><u style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">www.dxtchiprun.es</u></b></a> ya se han inscrito en torno a 80 participantes pero desde la organización confían en que con las inscripciones que se pueden realizar media horas de la salida de la carrera hagan superar la cifra de participación de ediciones anteriores.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
Las inscripciones tienen un precio de 2 euros y habrá también un dorsal cero, por ese mismo importe, para la gente que no quiera correr pero sí solidarizarse con esta causa. Además, aquellos que se inscriban a través de la página web para correr la prueba tendrán la ventaja de que sus dorsales irán personalizados.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
<b style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;">Hombres y mujeres mayores de 18 años</b></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
Los participantes en la carrera deberán ser mayores de 18 años y hay tres categorías de participación por rango de edad: hasta 35 años, de 36 a 50 y de 51 en adelante. El recorrido es 5.400 metros para hombres, y en el caso de las mujeres de 3.600 metros. Habrá trofeos para los clasificados pertenecientes a los cuerpos de seguridad del Estado y también para el resto de corredores.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
Tras la carrera, la empresa Experiencias K-9 llevará a cabo una exhibición canina, además de una degustación de paella por cortesía de los patrocinadores, y reparto de bebidas isotónicas, zumos, agua y refrescos, sin olvidarse de la bolsa del corredor que se entregará a todos los participantes.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-family: "open sans", sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 24px; margin-top: 24px; padding: 0px;">
LEE MAS ---> <a href="http://www.lacomarcadepuertollano.com/diario/noticia/2017_02_17/12">AQUI</a></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-26826024730042605702016-12-13T14:00:00.000+01:002016-12-13T21:14:03.920+01:00La Asociación Galega Lupus visibilizó su trabajo en un encuentro en Boiro (ESPAÑA)<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span style="color: purple;">«No es una enfermedad rara, pero sigue siendo muy desconocida, por lo que es necesario darle visibilidad». Loli Caderno, la delegada en Santiago de la Asociación Galega Lupus (AGAL), pronunciaba estas palabras en el encuentro anual de la entidad, que ayer tenía lugar en el restaurante Chicolino. Explicaba que aún queda un número importante de barbanzanos que no han dado el paso de asociarse o de hacer pública su dolencia.</span></div>
<div class="adblock Robamov nolazy" data-mapping="ROBAMOBILE" data-param="pos" data-sizes="[[300,250],[300,300],[350, 300],[300,600],[350, 600]]" data-targeting="robapaginas" data-url="/4900/webm.EXT.LAVOZDEGALICIA/boiro" id="ad-RobaMobile" itemscope="" itemtype="http://schema.org/WPAdBlock" style="background-attachment: initial !important; background-clip: initial !important; background-color: white; background-image: initial !important; background-origin: initial !important; background-position: initial !important; background-repeat: initial !important; background-size: initial !important; border: none transparent !important; box-sizing: border-box; clear: both; display: none; float: left; font-family: "Roboto Condensed", sans-serif; font-size: 16px; height: 0px !important; margin: 0px 0px -1px !important; overflow: hidden !important; padding: 0px !important; position: relative !important; text-align: center; width: 607.5px;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span style="color: purple;">Darle visibilidad al lupus era uno de los objetivos de la comida, que reunió a unas 60 personas y que concluyó con el sorteo de regalos donados por diferentes firmas. Con este mismo fin, la entidad ofrecerá el próximo día 16, a las 20.30 horas, una charla en la casa de cultura de Carreira</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span style="color: purple;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; clear: both; float: left; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 10px; margin-top: 10px;">
<span style="color: purple;">LEE ESTE ARTICULO COMPLETO ---> </span><a href="http://www.lavozdegalicia.es/noticia/barbanza/boiro/2016/12/05/asociacion-galega-lupus-visibilizo-trabajo-encuentro-boiro/0003_201612B5C4991.htm">AQUÍ</a></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-43997199952507359672016-06-21T17:33:00.000+02:002016-06-21T17:39:04.289+02:00Controlar el estrés<span style="color: #8e7cc3;"><br /><b>El estrés puede ser un desafío para cualquiera, pero puede ser doblemente difícil para la gente con Síndrome de Fatiga Crónica o fibromialgia. Primero, una enfermedad crónica añade nuevos estresores a los retos habituales de la vida diaria. Los nuevos factores de estrés incluyen el malestar de los síntomas, aislamiento, presión económica, relaciones tensas y la incertidumbre sobre el futuro. Segundo, SFC y fibromialgia son enfermedades muy sensibles al estrés. Reprograman ("reset") nuestro "termostato del estrés" de manera que los efectos de cierto nivel de estrés sean mayores de lo que sería para una persona sana. En resumen, tus factores de estrés se multiplicen porque estás enfermo, y eres más vulnerable a los efectos del estrés. Pero el estrés, como otros aspectos de tus enfermedades, puede ser manejado. Si utilizas técnicas de manejo del estrés, como las descritas en este capítulo, puedes aprender cómo interrumpir el círculo en el que síntomas y estrés se refuerzan el uno al otro. Manejar el estrés: dos abordajes Para responder al estrés hay dos importantes abordajes que pueden ser útiles: reducción del estrés y evitación del estrés. La primera implica re-entrenarte, aprender cómo responder de forma diferente a los estresores para que no tengan el mismo efecto que en el pasado. El segundo abordaje es preventivo, tomar medidas para evitar circunstancias estresantes. Ya que el estrés es tan penetrante en una enfermedad crónica, recomiendo que consideres utilizar varias técnicas para combatirlo. He aquí cómo respondieron tres estudiantes en nuestro programa cuando se les preguntó sobre cómo controlan el estrés. <br /><br /><br />Hago variedad de cosas para manejar el estrés, como respiración profunda, escuchar cintas de relajación, recibir regularmente masajes, pasear con mi perro y escribir en mi diario. Mis maneras para manejar el estrés son: meditar a diario, acostarme cada noche a una hora programada, procurar que nuestra casa sea un sitio de bienvenida emocional para mi esposo, participar en actividades agradables y evitar situaciones no deseadas que me dejan sin energía. Para reducir el estrés utilizo estiramientos y yoga; actividades relajantes como pasar ratos en nuestro Jacuzzi o en el balancín del jardín; actividades espirituales como rezar y estudiar la Biblia; y actividades agradables, tanto mentales y físicas, como lectura, películas, jugar con los nietos, jugar con el perro, y pasar tiempo de calidad con mi esposo. <br /><br /><br />Los estudiantes en nuestros grupos hacen mucho hincapié en el estrés y su manejo. Por ejemplo, puede que describen un cambio en su situación laboral como medida de reducción del estrés. Estos cambios incluyeron pasar de trabajo a jornada completa a tiempo parcial o a un puesto con menos exigencias, trabajar desde casa, adoptar un programa flexible y jubilarse anticipadamente. También citan estrategias de acompasamiento como reducir actividades, aprender a decir "no," descansar diariamente y utilizar la rutina. Otras técnicas incluyen ser ordenado (por ejemplo, reorganizar la cocina o deshacerse de posesiones que no se utilizan), limitar la exposición a los medios de comunicación, limitar el contacto con ciertas personas, evitar las aglomeraciones, conseguir ayuda para las tareas domésticas y hacer ajustes mentales (como olvidarse de viejas expectativas). Resumiendo, intentan identificar las fuentes de estrés en sus vidas y luego desarrollan estrategias para reducir u eliminar el estrés. Reducción del estrés A menudo, nuestra formar de ver y de reaccionar a un factor estresante determina la cantidad de estrés que experimentamos. Por ejemplo, te preocupas porque tus síntomas aumentaron. Es posible que tenses tus músculos como respuesta a ello. La tensión muscular puede crear dolor, restar energía y causar fatiga. Si aprendes a relajarte podrás disminuir la tensión muscular y suavizar los síntomas. Esto es un ejemplo de cómo reducir el impacto de los estresores mediante un cambio en tu respuesta. La discusión abajo describe siete diferentes maneras para reducir el estrés. RelajaciónSi nos estresamos cuando nos enfrentamos a un desafío, a menudo respondemos con una reacción de lucha-o-huye ("fight-or-flight"). La adrenalina fluye y nos sentimos cargados. Si el desafío es breve, a la reacción inicial le sigue relajación. Pero, cuando estás bajo una amenaza constante, lo que es posible si tienes siempre dolor, tu cuerpo sigue en un estado de tensión. Si, mediante la relajación consigues dejar que se vaya, contrarrestas los efectos de la respuesta lucha o huye. Las actividades físicamente relajantes contrarrestan tanto los aspectos físicos y los emocionales del estrés. Mediante la relajación puedes reducir tanto la tensión muscular, como la ansiedad. La relajación también es muy útil para controlar el dolor. Combinar el descanso con un procedimiento de relajación o de meditación puede ser una manera aún más efectiva para reducir el estrés. Más adelante en el capítulo encontrarás instrucciones paso a paso para varios procedimientos de relajación, en la sección llamada "Técnicas de relajación" pero otros abordajes menos formales también pueden ayudar. Estos incluyen ejercicios, prestar atención a la respiración, baños y jacuzzi calientes, masaje e acupuntura, descanso y escuchar cintas de relajación.<br /><br /><br />Para reducir el estrés empleo la relajación profunda mediante masaje terapéutico y trabajo corporal sanador ("healing bodywork"), largos baños en el jacuzzi o en la sala de vapor, ejercicios/movimientos como largos y profundos estiramientos de yoga y Tai Chi. A veces ayuda mejor que haga algo más vigoroso durante un rato, como una caminata rápida o saltar en mi mini-trampolín. He constatado que las técnicas de respiración lenta me ayudan a reducir el estrés. Si veo que voy a llegar tarde a una cita, aflojo el paso y respiro profundamente para reducir el estrés que siento. Me digo que no pasa nada si llego tarde, el médico seguirá allí y en 9 de cada 10 veces es él el que lleva retraso. <br /><br /><br />Solucionar problemasTomar medidas prácticas para mejorar tu situación también puede ayudar para reducir la ansiedad y las preocupaciones. Una miembro de uno de nuestros grupos proporcionó un buen ejemplo. Sufría de frecuente y severa niebla mental y comentó que tuvo que ir a Urgencias después de haber ingerido sus medicamentos tres veces en un día. Al llegar a casa, le entró miedo que por culpa de su niebla mental volviese a cometer el mismo error. Pidió sugerencias al grupo. Varios miembros de la clase dieron ideas para no confundirse con sus medicamentos. La paciente escribió unos días más tarde para decir que había comprado un pastillero con compartimentos para cada día de la semana y que estaba mucho menos preocupada por la posibilidad de repetir su error porque tenía un sistema en el que confiaba. He aquí lo que dijeron algunos otros estudiantes sobre solucionar problemas.<br /><br /><br />Intento tener un plan práctico para las cosas que creo que puedo cambiar. A veces los problemas parecen abrumadores, pero el consejo de enfrentar una cosa a la vez funciona realmente. Me he pasado mucho tiempo analizando todas mis actividades, desde la cantidad de tiempo que pasaba en algún sitio, hasta la manera para minimizar el dolor haciendo las tareas de casa. Desde que hice este análisis he probado muchos diferentes artilugios que han resultado muy útiles, como un soporte de libros para el periódico. <br /><br /><br />Experiencias positivasHacer cosas placenteras reduce el estrés. Las experiencias positivas contrarrestan la idea que una enfermedad solo es sufrimiento. Las actividades placenteras también bajan la frustración de estar enfermo y te distraen de tus síntomas. He aquí algunas citas que dan fe del poder de curación de las actividades placenteras.<br /><br /><br />Al principio de estar enferma me sentía muy culpable por no ser alguien productivo y pensaba que no merecía pasarlo bien. Más tarde pensé que, ya que mi estrés era grande, algo que me aliviase el estrés también tenía que ser grande. Lo que aprendí finalmente era que la diversión era realmente clave para ayudarme a reducir mi estrés y que la diversión puede venir de muchas formas, grandes o pequeñas. <br /><br /><br />Planear experiencias positivas ayuda a reducir mi estrés. Salir con mi esposo e hijos, ver por la noche un programa favorito en la TV y hacer excursiones a ciudades cercanas o a parques estatales [son] particularmente reductores de estrés. <br /><br /><br />Las actividades amenas son tan importantes para mí porque me muestran que puedo tener una buena vida a pesar de tener SFC, cosas como ocio, salir con amigos, que vengan amigos a dormir o salir a comprar. <br /><br /><br />He aquí siete tipos de experiencias positivas que pueden ayudar a disminuir el estrés. 1. Actividades agradables. Hacer cosas que te agradan te puede distraer del estrés y reducir tu preocupación por los problemas. Los ejemplos incluyen ver una película, pasar tiempo en la naturaleza, escuchar o tocar música y leer. 2. Ejercicio y movimiento. El ejercicio es un reductor natural del estrés, porque hace que tu cuerpo produzca endorfinas y otros productos calmantes corporales. Se puede obtener un efecto similar con otras formas de movimiento. Si estás preocupado, el mero hecho de levantarte y de moverte puede ayudarte a romper el hechizo. Como dice Edward Hallowell "Si piensas en la pinta del preocupado (‘the worried look') sueles ver una persona que está en descanso e inmóvil.... El movimiento puede derretir la preocupación." El ejercicio no funciona para todo el mundo con nuestras enfermedades pero, como se denota en el Capítulo 12, suele ayudar a la gente con fibromialgia y puede ayudar a la gente con SFC. 3. Tener un diario ("Journaling"). Escribir puede ser útil como reductor de estrés. Podría ser útil para ti escribir lo que te preocupa, porque te permite descargar la frustración y disminuir la preocupación, como se demuestra en las citas abajo.<br /><br /><br />Tener un diario me ha ayudado, porque el mero hecho de escribir sobre lo que me preocupa me suele permitir que lo deje ir, en vez de preocuparme por ello. <br /><br /><br />Lo que más me ha ayudado es registrar las cosas que me estresan en un diario de estrés. Parece que identificarlas y apuntarlas no solo me ayuda con el nivel del estrés, pero al identificarlas soy capaz de determinar al problema con precisión. Esto mantiene al mínimo las preocupaciones que corroen mi mente. <br /><br /><br />Otro uso del "journaling" es ayudarte a cambiar las perspectivas sobre tu vida. Algunos estudiantes nos han contado que les fue muy útil el tener un diario ("Journal") en el que anotar los eventos diarios positivos. Con el tiempo vieron que su actitud mental hacía su enfermedad y su vida cambió en la dirección positiva. Hay un modelo para el diario de gratitud en el libro de Sarah Ban Breathnach "Simple Abundance Journal of Gratitude".4. Hablar y que te escuchen. No es sorprendente que, en una encuesta, hablar con un/a amigo/a puntuó como número uno para combatir las preocupaciones. Hablar con alguien en quien confías proporciona consuelo y el sentirte conectado sirve para disipar las preocupaciones. Dice Edward Hallowell que los estudios han demostrado que hablar con otra persona cambia a nivel físico lo que ocurre en tu cerebro. 5. Música, arte y otras actividades absorbentes. Escuchar o tocar música o hacer otras actividades artísticas son buenos reductores del estrés. Se puede decir lo mismo de leer un buen libro o ver una película fascinante. La clave es encontrar una actividad en la que te puedes quedar absorta. Si te inmerges, interrumpes el círculo de la preocupación, te distraes de tus síntomas y experimentas cierto placer relajante.<br /><br /><br />He vuelto a despertar un viejo interés por las ocupaciones artísticas. Anteriormente me gustaba la música, luego hacer punto y ahora la caligrafía y los sellos de goma; encuentro en ello un tremendo agrado y bienestar. <br /><br /><br />6. La risa y el humor. Esto es otro buen reductor del estrés. Ver una película de risa o reírse con amigos puede ser una gran liberación. Como el ejercicio, la risa promueve la producción de endorfinas. Las investigaciones sugieren que puede reforzar el sistema inmune, contrarresta la depresión e incluso proporciona un sustituto para el ejercicio aeróbico. Unos cortos ratos de risa pueden doblar tu ritmo cardíaco durante dos a cinco minutos. Como natural redactor del estrés, la risa produce relajación hasta durante 45 minutos. 7. Soledad. Para algunas personas puede ser útil tener un rato a solas.<br /><br /><br />Noto que un paseo me ayuda si lo puedo hacer fuera y sola. Si no puedo, también puede sentarme genial acostarme en mi dormitorio porque es muy tranquilizador (paredes verde sabia, suelo de madera, velas encendidas). Soy una lectora ávida así que leer un poco de ficción por placer ayuda a relajarme. <br /><br /><br />Gasto mucho tiempo en actividades tranquilas y relajantes, como mirar la TV, leer, calceta, etc. Si algún día no puedo hacer nada de cualquiera de estas actividades, me encuentro extremadamente tenso, estresado y emocional. <br /><br /><br />Ajustes mentalesTus pensamientos pueden ser otra fuente de estrés. Por ejemplo, puede que te hagas expectativas irreales de tí mismo. Incluso si tu Límite de energía es muy pequeño posiblemente piensas que, como "buena madre" o "buena esposa" deberías tener la casa como antes de enfermar. Si es tu caso puedes reducir el sufrimiento si cambias tus expectaciones. Como dice una persona en nuestro programa "estoy aprendiendo a reconocer que al final no es realmente tan importante si los suelos están impecables o si los sábados consigo hacer toda la colada." Si eres consciente de tus estándares y los cambias, reducirás el estrés y esto ayudará a evitar que te sobrepases. También puede servir para ayudarte a cambiar tus expectativas de cómo los demás te ven a ti.<br /><br /><br />Dejé de esperar que las personas me respondan como yo pienso que "deberían" hacerlo. Por ejemplo, dejé de esperar que la gente comprenda mi enfermedad. Así, sin expectativas, siento menos resentimiento lo que resulta en menos estrés en mi vida. <br /><br /><br />Otra área para ajustes mentales concierna los pensamientos que se generan cuando ocurren cosas malas. Por ejemplo, un aumento de los síntomas puede desencadenar pensamientos como "No consigo nada" "Jamás mejoraré" o "Es desesperanzador." Los pensamientos negativos como estos pueden hacer que te sientas ansioso, triste, enfadado y desesperanzado. Los pensamientos y el estrés que crean pueden empeorar tus síntomas y desencadenar otra ronda de pensamientos negativos. El círculo puede ser muy desmoralizador, y causar que tengas un punto de vista demasiado pesimista de tu situación y dificultar que te motives para hacer cosas que te hagan sentirte mejor. Pero puedes aprender cómo reconocer y cambiar los habituales pensamientos negativos y ser más realista y más positivo. Mira la sección "Cambiar tus pensamientos" al final de este capítulo. AsertividadHablar en pro de ti es un reductor de estrés. Una parte de la asertividad es ponerse límites hacia los demás. Enseña a tus familiares y amigos a respectar tus necesidades respecto tus ratos de descanso. Aclara tus límites, como cuánto tiempo hablar por teléfono o cuanto tiempo estar en una fiesta. Explica que hay ciertas cosas, que ya no puedes hacer, como levantar objetos pesados o salir hasta tarde. Al decir "no" evitas hacer cosas que intensificarían tus síntomas. Asimismo, aprende a delegar y a pedir ayuda. Otros a menudo se sienten tan desamparados como tu respecto tu enfermedad. Si les pides ayuda, les permites en cierta manera remplazar una sensación de desamparo por el sentimiento de logro.<br /><br /><br />He dejado intentar ser el amigo de todo el mundo y de hacer todo lo que me pedían. Ahora tengo amigos nuevos y cercanos con los que puedo contar y que pueden contar conmigo. <br /><br /><br />ApoyoEstar enfermo a la vez nos estresa y nos aisla. Tener personas en tu vida que te comprenden y respectan es un bálsamo para tu alma. Es terapéutico el mero hecho que te escuchen y que te sientes conectado con los demás. Es más, hablar con otra persona te puede ayudar a clarificar tu situación o puede que la respuesta que te dan, te permite ver tu vida de manera diferente y más constructiva. Apoyo así lo puedes recibir por parte de miembros de la familia, amigos, otros pacientes o terapeutas. Apoyo también significa asistencia práctica, que podría incluir cosas como ir a comprar, cocinar, pagar facturas o limpiar la casa. En el Capítulo 15 hay más ideas sobre la creación de una red de apoyo. MedicamentosLos medicamentos de prescripción pueden ser útiles como parte de un plan para manejar el estrés. He aquí lo que dice un estudiante:<br /><br /><br />Llevo dos años tomando Zoloft (Sertralina). Durante mucho tiempo resistí la tentación, pero ahora siento mucho haber esperado tanto. Me ha ayudado a suavizar mis reacciones al estrés diario y ha igualado mi ánimo. Los medicamentos no valen para todo el mundo, pero he aprendido a tener abierta la mente y a tratar todos los aspectos de mi vida y de no depender de un solo abordaje. <br /><br /><br />Evitación de estrés La evitación del estrés es preventiva; utiliza la auto-observación para que aprendas de qué manera te afecta el estrés para que luego puedas tomar medidas para evitar las circunstancias estresantes. Por ejemplo, es posible que notes que, cuando llegas a tu límite, cualquier actividad a mayores intensificaría tus síntomas. En tales circunstancias el descanso puede reducir el estrés sobre tu cuerpo. El descanso programado puede ser una efectiva estrategia de evitación del estrés. Tener buenas relaciones es como un amortiguador contra el estrés. Las personas con relaciones que apoyan tienen menor ansiedad y depresión. La idea global es procurar que no se genere una respuesta de estrés al evitar las situaciones estresantes. Menos hormonas de estrés significa más tiempo para que tu cuerpo se repare. Lo que más utilizan las personas de nuestros grupos para prevenir el estrés es evitar los desencadenantes del estrés y emplear rutinas o programas. Evitar los desencadenantes del estrésPuede que tengamos circunstancias especiales en nuestras vidas que nos irritan. Si podemos identificar estos desencadenantes de estrés quizás somos capaces de evitarlos o de reducir su impacto. Sugiero que pienses en tres categorías de desencadenantes: personas, sustancias y situaciones. Para algunos pacientes las interacciones con ciertas personas son causa de estrés incapacitante. Las respuestas que dieron incluyen hablar con la persona, limitar el contacto, conseguir ayuda profesional y terminar la relación.<br /><br /><br />He abandonado varias relaciones difíciles. Quedé asombrada de lo bien que me sentía y también como esas personas ni siquiera trataron de retomar la relación. ¡Supongo que yo no era tan indispensable como pensaba! He sacado personas de mi vida que solo me irritaban o no me apoyaban. Fue duro de hacer, pero ha significado una gran diferencia en cómo me siento, especialmente conmigo mismo. <br /><br /><br />He conseguido liberarme de algunas relaciones tóxicas, personas que hablan todo el tiempo, gente muy dispersa y poco centrada, y no en el camino del auto-descubrimiento. Me ha llevado un tiempo reconocer que este tipo de relaciones me causaba tanto estrés. <br /><br /><br />Alimentos, químicos y otras sustancias pueden desencadenar síntomas. Al identificar e evitar alimentos específicos u otras sustancias quizás eres capaz de evitar brotes. Para más, mirar el Capítulo 12.<br /><br /><br />Evito comer alimentos a los que soy alérgico u intolerante y no entro en habitaciones llenas de humo. <br /><br /><br />Eliminar o al menos restringir el aspartamo y otros edulcorantes, Glutamato Monosódico y cafeína me ha ayudado a mantenerme más en equilibrio. <br /><br /><br />Hablando de situaciones, si eres particularmente sensible a las luces, los ruidos, gran cantidad de gente, o si experimentas otro tipo de sobrecarga sensorial, la evitación de estas situaciones puede ayudarte a controlar tus síntomas. Podrían visitarte a ti, en vez de salir tú. O podrías ir al restaurante o al cine en horas bajas. Muchos pacientes son selectivos respecto su exposición a televisión y películas y evitan material emocionalmente excitante y que se muestra con escenas que cambian rápidamente.<br /><br /><br />Conocer y aprobar mis límites me ha ayudado para evitar aquellas situaciones estresantes, como estar con grandes grupos de personas o estar demasiado tiempo en una tienda con muchas luces fluorescentes. <br /><br /><br />Para evitar el estrés intento evitar las situaciones que me lo causan. Solo conduzco cuando no me queda más remedio. Evito grandes grupos de gente. Intento evitar discutir con las personas cercanas a mí. <br /><br /><br />Programas y rutinasLas novedades son otra fuente de estrés. Necesitas más energía para responder a una nueva situación, que a una situación familiar. Ya que nuestra energía es limitada es deseable ahorrarla para sanar. Una manera para hacer esto es procurar que tu vida sea predecible. Algunos pacientes lo hacen introduciendo la rutina: viven sus vidas según un programa. Han sido capaces de reducir las sorpresas y los choques emocionales en sus vidas, y de esta manera redujeron su estrés. Sabiendo lo que pueden esperar, han reducido la presión que sufrían. Cualquier medida que aument e la predecibilidad implica que baja el estrés.<br /><br /><br />Hasta hace dos años había muy poca rutina en mi vida y el resultado eran brotes frecuentes y largos. Mi vida era una gran montaña rusa. Ahora que tengo un programa regular, puedo planear mucho mejor. Rutina puede sonar aburrido, pero para mi es una necesidad. <br /><br /><br />Tener una rutina regular es muy útil para mí porque tener una vida predecible ha sido para mí la manera más efectiva para reducir el estrés. Una vida con pocas sorpresas ha reducido la presión que sufría y ha dado a mi cuerpo más tiempo para sanarse. <br /><br /><br />Muchas de las estrategias descritas en el capítulo sobre el acompasamiento son también efectivos reductores del estrés. La actividad programada basada en prioridades, descansar regularmente, programar las actividades durante las mejores horas de tu día y seguir dentro de tus límites conocidos, todo esto ayuda a controlar el estrés.<br /><br /><br />Tengo un estilo de vida bastante rutinario, específicas actividades salpicadas a lo largo de toda la semana, tanto relacionadas con la salud, como con el placer, me autorizo mucho tiempo para descansar y relajarme en casa, pero también me permito tiempo para socializar. <br /><br /><br />Planeo las actividades que precisan más energía (física, emocional o mental) durante mis buenas horas del día. <br /><br /><br />He comprobado que puedo evitar mucho estrés si conozco mis límites. La planificación de demasiadas actividades en un día o programarlas demasiado seguidas son grandes desencadenantes de estrés, por esto intento prevenir su activación limitando la cantidad de actividades en un día y me concedo mucho tiempo entre dos actividades. <br /><br /><br />Técnicas de relajación Los procedimientos descritos en esta sección ilustran varios diferentes abordajes de relajación. Son útiles para la reducción del estrés y para manejar el dolor. Ya que todo el mundo es diferente, algunas técnicas funcionan bien para una persona y otras técnicas funcionan mejor para otra. En particular, las técnicas que emplean la imaginería parecen útiles para algunas personas, pero no para otras. Prueba varias técnicas para averiguar cuál funciona para ti. También es posible que una técnica particular funcione durante una temporada y luego se vuelve ineficaz. Si ocurre esto, prueba otra cosa. Suele necesitarse varias semanas de práctica para desarrollar aptitudes para emplear una técnica, por esto procura darte un poco de tiempo antes de esperar resultados. Para ser justo deberías practicar cuatro o cinco veces una semana, reservando diez a 20 minutos por sesión y escoger un momento durante el cual no te molesten. Aprender a concentrarse es un problema habitual cuando se practica la relajación. La mente tiende a evadirse y por esto hay que tener paciencia. Es irónico que haya que trabajar para aprender a relajarse. Hoy en día existen muchas cintas de relajación y de meditación. Algunas tienen instrucciones paso a paso para guiarte por el procedimiento de relajación, mientras que otras tienen música o sonidos relajantes de la naturaleza. Quizás quieres utilizar este tipo de cintas o quieres grabar una con las técnicas que hay abajo. Si la relajación hace que te sientas ansiosa o te parece desagradable, prueba otras técnicas de reducción del estrés. Concentrarse en la respiraciónCuando estás bajo tensión y estresado, la respiración se vuelve superficial o aguantas el aire. Respirar de manera profunda y relajada puede reducir tu tensión y ayudar a que te relajes. He aquí una manera para hacerlo, concentrando tu atención en tu respiración. Puedes utilizar esto solo, como técnica de reducción del estrés o en combinación con otras prácticas, como las que encontrarás en las siguientes páginas. Siéntate o acuéstate en un sitio tranquilo donde nadie te molestará durante unos minutos. Concéntrate en tu respiración. Inspira largo y lento por la nariz, aguanta el aire durante uno o dos segundos y luego expira por la boca. La idea es concentrar tu atención en tu respiración, haciendo que sea lenta y suave. Si descubres que tu mente se ha evadido y que estás pensando en otra cosa, simplemente vuelves tu atención a tu respiración. Ya que respiras de forma lenta y fácil, deberías sentir como se relaja tu cuerpo y como una sensación de calma remplaza la ansiedad. Si te mareas, deja la técnica y respira normalmente. En cuanto confías en esta técnica la podrías utilizar cuando estás bajo tensión o cuando notas que respiras superficialmente. Podría ayudar a calmarte, por ejemplo, cuando estás en un atasco, en una fila o en una acalorada discusión. El principio básico es concentrarte en tu respiración para disminuir los pensamientos ansiosos o negativos y para reducir la adrenalina que fluye por tu cuerpo. Muchas veces, el mero hecho de notar tu respiración ya puede reducir tu ansiedad. A veces una profunda inspiración y una lenta expiración pueden reducir la ansiedad, pero no uses esta técnica si te distrae de la tarea que tienes entre manos, como por ejemplo la conducción. Escanear el cuerpoEl escaneo corporal es una técnica que te ayuda a relajar todo el cuerpo. Se asocia con Jon Kabat-Zinn, director de la Clínica de Reducción del Estrés ("Stress Reduction Clinic") del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts. Recomienda hacerlo acostado, pero vale cualquier postura confortable. Empieza concentrándote un par de minutos en tu respiración, visualizando cómo entra profundamente en tu cuerpo y luego otra vez hacía fuera. Después de varios minutos, dirige tu atención a los dedos de un pie, concienciándote de cualquier sensación que notas allí. No intentes relajar tus dedos, pero más bien concentrar tu atención en esa parte de tu cuerpo. Paradójicamente esto es a menudo suficiente para hacer que te relajes. Si ves que tu mente se evade, devuelve tu atención a tu respiración y a tus dedos. Después de unos 20 segundos pasas tu atención a la planta de un pie. Otra vez, no intentes relajarla, pero simplemente conciénciate de cualquier sensación presente. Luego pasas al empeine del pie, al tobillo y a la pantorrilla. Cuando se evade la mente, tráela otra vez a la respiración y a la parte de tu cuerpo en la que estás concentrado. Recorre gradualmente todo el cuerpo, subiendo por una pierna hasta la cadera, luego la otra pierna empezando por los dedos. Luego subes hasta el estómago, pecho y espalda, seguido por manos, brazos e hombros. Por último te concentras en cuello, mandíbula, boca, ojos y cráneo. El escaneo del cuerpo tiene dos claves: 1) concentrar la atención en una parte del cuerpo a la vez sin concientemente intentar relajarla, y 2) devolver tu atención a tu cuerpo cuando se evade la mente. También puedes utilizar esta técnica para dormirte, porque te ayuda a distraerte de tus pensamientos y preocupaciones al mantener tu atención en tu cuerpo. Relajación progresivaOtra manera para relajar el cuerpo se llama relajación progresiva, es la imagen espejo del escaneo corporal. En este procedimiento primero tensas y luego relajas todos los grandes grupos musculares de tu cuerpo, desde los pies y pantorrillas, subiendo hasta la cara y cabeza. Como con el escaneo corporal empiezas por acostarte o por ponerte en otra postura confortable. Luego te concentras un rato en la respiración, inspirando aire por la nariz hasta el abdomen y dejándolo salir por la boca. Al expirar te imaginas que tus músculos pesan y que tu cuerpo se hunde en la superficie debajo de ti. Luego te conciencias de tus pies y pantorrillas. Tira de tus pies en dirección a tu cara, luego te relajas y sueltas la tensión. A continuación sigues con muslos y trasero, abdomen y pecho, manos y brazos y finalmente los músculos de cara y cabeza. Para cada parte de tu cuerpo tensas primero los músculos y luego los relajas. Ahora inspiras profundamente y sientes como cualquier resto de tensión fluye hacía fuera mientras expiras. Nota: No utilices esta técnica si tensar los músculos te causaría un brote. Prueba otro abordaje. Algunos pacientes no son capaces de relajar sus músculos después de tensarlos. La respuesta de relajaciónUna técnica para crear un estado de descanso profundo es la respuesta de relajación, herramienta desarrollada por Dr. Herbert Benson de Harvard. Esta técnica implica mantener tu atención en un punto de concentración, habitualmente una palabra que repites en silencio para ti mismo, algo como "relax" o "paz." Tu artilugio mental también puede ser una oración, imagen o sentimiento. La clave para esta técnica es adoptar una actitud pasiva. Mientras te concentras en tu artilugio mental aparecerán pensamientos, imágenes o sentimientos que te distraen. No te preocupes; le ocurre a todo el mundo. Cuado notas que te has distraído simplemente vuelves al punto de tu concentración. Algunas personas opinan que ayuda concentrarse primero en su respiración y luego en su artilugio mental. No importa la estrategia que adoptas, hay que utilizarla cada vez que descubres que tu atención se ha evadido de tu punto de concentración. Has arrancado con éxito tu respuesta de relajación si te encuentras en un estado agradable, como la sensación de estar en la playa en un día caluroso, o el sentido de relajación indiferente que sientes justo antes de quedarte dormido. Sigue estos pasos para arrancar la respuesta de relajación. 1. Estar confortable. Hay que ponerse en un sitio tranquilo donde no molestarán, ponerse en una posición confortable y cerrar los ojos. (Mejor sentado, aunque no es necesario.) 2. Relajar el cuerpo. Empezar con los pies y subir gradualmente hasta la cabeza, relajando los músculos del cuerpo. En el escaneo de tu cuerpo puedes incluir tus pies, tobillos, pantorrillas, muslos, estómago, pecho, espalda, manos, brazos, hombros, cuello, mandíbula, boca, ojos y cráneo. 3. Concienciarse de la respiración. Sigue tu respiración durante un ratito. Siente como entra por tu nariz y sale por tu boca. 4. Concentrarse en el punto de concentración. Con cada expiración tienes que decir la palabra que has elegido o te concentras en el símbolo o sentimiento que has seleccionado. 5. Continuar durante diez o veinte minutos. Si notas que te has distraído de tu punto de concentración, tienes que volver tu atención a tu respiración y tu palabra o frase elegida. Al acabar, te quedas tranquilamente sentado durante unos minutos. Relajación mediante la imagineríaPara la relajación también se puede utilizar la imaginería. La técnica que indico a continuación, que proviene de Dr. David Spiegel de Stanford, ilustra el principio que es muy difícil estar ansioso estando físicamente relajado. Puedes utilizar esta técnica cuando estás preocupado por algo, tanto para calmarte, como para trabajar en la solución del problema en cuestión. El objetivo, como describe Spiegel, es ayudarte a pensar de forma constructiva en un problema "de manera que lo dejas fuera de tu cuerpo." Los pasos son como sigue: 1. Imaginar que estás flotando. Cierra tus ojos y siente como flota tu cuerpo. Puedes imaginar que flotas en un baño, un lago o en el espacio. La intención es experimentar una agradable sensación de relajación flotante. 2. Dibujar una pantalla imaginaria y llenarla con una escena agradable. Mientras flotas te imaginas una pantalla en el ojo de tu mente. Puede ser pantalla de cine, de televisión o de ordenador o un trozo de cielo. Luego dibujas en esta pantalla una escena agradable, un sitio donde te gusta estar. Tus recuerdos y fantasías del sitio te ayudarán a sentirte más confortable. Si solo buscas relajación puedes parar aquí. Si tienes una preocupación específica en la que quieres trabajar, continúas. 3. Dibujar tu preocupación en la pantalla. Si estás preocupado por algo, dibuja algún aspecto sobre ello en la pantalla imaginaria. Mientras lo haces, recuerda permitir que tu cuerpo siga flotando. Incluso aunque estás preocupado, no dejes que tu cuerpo se vea envuelto en tu tensión. En cuanto empieces a sentirte más tenso, aleja tu atención de la preocupación y vuelve a establecer tu sensación de relajada flotación. Puedes utilizar tu imagen agradable para ayudarte a reestablecer la sensación de flotación. 4. Dividir la pantalla en dos y poner la imagen de la preocupación a la izquierda. Luego imaginas una línea por el centro que divide la pantalla en dos partes iguales. Pon la imagen de lo que te preocupa en el lado izquierda de la pantalla. 5. Utilizar el lado derecho de la pantalla para encontrar soluciones con lluvia de ideas. Imagina que el lado derecho es la pantalla para solucionar problemas. Tienes que abrirte a pensamientos e ideas sin intentar evaluar o juzgarlos. Después de repasar varias soluciones posibles piensa cuál podría funcionar mejor. La combinación de mantener la sensación de flotación en tu cuerpo mientras observas tu preocupación y las posibles soluciones en la pantalla te permiten enfrentar tus miedos en un estado de relax. Imaginería guiadaUn abordaje similar se llama la imaginería guiada. Utilizamos nuestra capacidad para crear escenas en nuestra mente para distraernos de las preocupaciones y ayudar a relajarnos. Este abordaje suele consistir en tres pasos. 1. Concentrarse en tu respiración. Ponte confortable en un sitio tranquilo y cierra los ojos. Fíjate en tu respiración, cómo entra y sale del cuerpo. Sigue concentrado en tu respiración durante unos minutos y siente como se libera tu tensión. 2. Visualizar una escena relajante. Imagina una pantalla en la que te puedes sumergir. Puede ser sentado en la playa un bonito día de verano, paseando en un bosque de pinos o recordando un sitio que te proporciona sentimientos calurosos y agradables. La escena en sí no es tan importante como los sentimientos que te proporciona. Implica todos los sentidos posibles. Cuantos más utilizas, más relajante será la escena. Si estás en la playa, miras y escuchas las olas que rompen en la arena, sientes el calor del sol en tu cara y del viento en tu piel y hueles el océano. Si estás en un bosque, hueles las agujas de los pinos, escuchas el canto de los pájaros y el agua barboteando en el arroyo, y ves como entra una luz suave entre las ramas de los árboles. La idea es dibujar una escena con tantos detalles que te sientes tan confortable, seguro y relajado que se diluyen tus frustraciones y preocupaciones y son reemplazados por serenidad y calma. 3. Volver al sitio y tiempo presente. Después de 10 a 15 minutos cambias gradualmente tu atención de vuelta a tu cuerpo y al sitio presente. Cuando te sientas confortable, abres los ojos. Cambiar tus pensamientos Como mencionamos antes, nuestros pensamientos pueden ser una fuente de estrés. Esta sección ofrece un proceso de tres pasos con el que puedes alterar gradualmente tus pensamientos para que te ayuden en vez de incrementar tu sufrimiento. Con esta guía puedes aprender a poner tu situación en otro marco, para que la puedas ver de manera nueva, más realista y menos estresante. Este abordaje se basa en cambiar las conversaciones interiores que tienes contigo mismo. Hablamos todo el tiempo con nosotros mismos. Parte de la charla es sobre cosas de fuera de nosotros. Por ejemplo, cuando encontramos algo que habíamos perdido es posible que nos digamos "Aquí está." Otra parte de nuestros diálogo interno va sobre nosotros mismos. Es lo que decimos sobre nosotros a nosotros mismos. Por ejemplo cuando no encontramos algo, es posible que digamos "Pero mira que eres tonto; siempre pierdes las cosas." Esta auto-charla es una manera habitual de responder a la experiencia, a menudo es una crítica interna que puede ser muy pesimista. Por ejemplo, si tienes un brote es posible que tu voz interna te diga algo como "Nunca mejorarás. Nunca consigues lo que intentas." No es fácil observar tu auto-charla en momentos así, porque los pensamientos como estos son habituales. Pero tu auto-charla puede tener un gran efecto sobre tu ánimo y auto-estima. Los pensamientos innecesariamente negativos hacen que te sientes ansioso, triste y desamparado. Estas cosas, a su vez, dificultan que actúes de manera constructiva. La preocupación por el sufrimiento puede incluso intensificar los síntomas y causar más pensamientos negativos. El círculo puede ser muy desmoralizador, haciendo que sea difícil que te motives. Reconocer pensamientos automáticosEl primer paso para cambiar tu forma de pensar habitual es reconocerla. No es fácil de hacer, porque nuestros pensamientos son automáticos, tan profundamente arraigados que parecen auto-evidentes. Pero si eres capaz de reconocer los pensamientos, podrás distanciarte un poco de ellos y sacarlos de su carácter auto-evidente, lo que es el primer paso para transformar tu crítica interna en una animadora. Daré una idea general de la técnica para que reconocer y cambiar gradualmente las ideas automáticas. Es el "Registro de pensamientos" ("Thought Record") que es descrito en el libro "Mind Over Mood" por Dennis Greenberger y Christine Padesky. El uso de este formulario ofrece una manera para concienciarte de los pensamientos automáticos y de sus efectos sobre tu ánimo y comportamiento. En otros libros hay técnicas similares, como el Optimismo Aprendido ("Learned Optimism") por Martin Seligman o Sentirse bien ("Feeling Good") por David Burns o las puedes aprender de psicólogos especializados en terapia cognitiva. Para ver como funciona esta técnica, te imaginas a una paciente que sale a pasear y se siente muy cansada cuando llega a casa. Sintiéndose deprimida y desamparada, se preguntó qué pensamientos iban por su mente en ese momento. Eran "Jamás mejoraré. Cada vez que intento hacer algo, no sale bien." Apuntó su experiencia en las primeras tres columnas del Registro de Pensamientos (ver abajo). En la columna 1 escribió una descripción del evento. En la segunda columna apuntó sus emociones en el momento del evento. Y en la tercera columna escribió los pensamientos que pasaban por su mente cuando las emociones eran lo más fuerte. Registro de pensamientos nº 11- Evento2- Emociones3- Pensamientos inicialesCaminé 30 min. Muy cansada despuésdeprimida desamparadaJamás mejoraré. Siempre que intento algo, no sale bien. El objetivo de este ejercicio es ayudarte a distanciarte de tus pensamientos, quitarlos su carácter de "tomar por evidente o auto-evidente. Ya que estos pensamientos son automáticos es posible que sean duros de reconocer y puede que precises algún tiempo para desarrollar esta aptitud. Para capturar tus pensamientos automáticos tienes que rellenar un registro de Pensamientos en cuanto ocurra un evento inquietante. Evaluar los pensamientos automáticosUna vez identificados tus pensamientos automáticos, gracias al registro los evalúas para separar los verdaderos de los distorsionados y los irracionales. Para ayudarte a determinar hasta qué punto tus pensamientos automáticos son válidos te preguntas cual es la prueba a favor y en contra de ellos. Utiliza la columna 4 en el Registro de Pensamientos para la evidencia a favor de tus pensamientos iniciales y la columna 5 para la evidencia en contra. La idea es dejar de creer que los pensamientos automáticos son la verdad y, en vez de ello, buscar evidencias, tanto a favor, como en contra. Al apuntar las evidencias te ayudas a distanciarte de tus pensamientos y haces que sean menos auto-evidentes. Al dar un paso atrás te será más fácil ver como tus pensamientos automáticos pueden ignorar hechos o seleccionar solamente los peores aspectos de una situación. Registro de pensamientos nº 21- Evento2- Emociones3- Pensamientos iniciales4- A favor5- En contraCaminé 30 minutos. Muy cansada despuésdeprimida desamparadaJamás mejoraré. Siempre que intento algo, no sale bien.Tengo frecuentes brotes. El ejercicio a menudo hace que me siento peor.Globalmente estoy mejor que hace un año. Muchas personas se recuperan. Tus pensamientos en los momentos de fuertes emociones pueden parecer irrefutables, por esto puede que ayude si tienes en mente algunas preguntas que te puedes hacer para encontrar evidencias que no apoyan tus pensamientos. Entre ellas: <br /><br /><br />¿Conozco situaciones en las que el pensamiento no es todo el tiempo totalmente cierto? <br /><br /><br />Si otra persona más tuviera este pensamiento ¿qué le diría? <br /><br /><br />Cuando me sentía así en el pasado ¿qué pensaba que me podía hacer sentir mejor? <br /><br /><br />¿Es probable que dentro de cinco años vea de otra forma a esta situación? <br /><br /><br />¿Me estoy echando la culpa por algo que no está bajo mi control? <br /><br /><br />Ver alternativas </b></span><br />
<div>
<b><span style="color: #8e7cc3;">En el último paso tienes que proponer comprender tu experiencia de una manera nueva. Lo que escribes en la columna 6 del Registro de Pensamientos debe ser o una alternativa interpretación de tu experiencia (si has rechazado el pensamiento) o un pensamiento equilibrado que resume los puntos válidos a favor y en contra (si la evidencia era mezclada). En cualquier caso, lo que escribes tiene que ser consistente con la evidencia que has registrado en las columnas 4 y 5. Al principio este proceso puede parecer artificial y maquinado, pero tiene un punto: te estás entrenando en un nuevo estilo, explicativo, más equilibrado y realista. Estás aprendiendo a reemplazar una interpretación habitual de tus experiencias por otra. Al examinar lo que había escrito en las columnas 4 y 5, nuestra paciente decidió que la evidencia era mezclada. Escribió en la columna 6 un pensamiento equilibrado que combina la evidencia a favor con la evidencia en contra.Registro de pensamientos nº 31- Evento2- Emociones3- Pensa- mientos iniciales4- A favor5- Contra6- Pensa- miento corregido Caminé 30 min. Muy cansada después Deprimida desamparada Jamás mejoraré. Siempre que intento algo, no sale bien.Tengo frecuentes brotes. El ejercicio a menudo hace que me siento peor.Global- mente estoy mejor que hace un año. Muchas personas se recuperan.Tengo frecuentes brotes y no sé si me recuperaré, pero he hecho progresos y ahora tengo algunas herramientas que me dan esperanza. Pensamiento realista, no pensamiento positivo El proceso descrito en esta sección implica cambiar unos hábitos de pensamientos profundamente engranados. A largo plazo los resultados pueden ser dramáticos, pero la mejoría es gradual, y puede que haya algunos baches en el camino. Concienciarse de los pensamientos negativos puede causar una caída anímica de corto plazo.</span></b><br />
<b><span style="color: #8e7cc3;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #8e7cc3;"> Este proceso sugerido aquí no implica que remplaces tus pensamientos negativos por positivos, pero inexactos. No sugiero que adoptes algo como el lema " Cada día y en todos los aspectos mejoro más y más." En vez de ello, el objetivo es aprender a ver tu situación de manera exacta, pero esperanzada y volver a entrenar tus hábitos de pensamientos en una dirección más realista. La forma de pensamiento que se defiende aquí integra todas las evidencias, tanto positivas, como negativas, de forma equilibrada. </span></b><br />
<b><span style="color: #8e7cc3;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #8e7cc3;">Con esta forma de comprender tu experiencia te conciencias de las negativas en tu vida y te elogias por tus éxitos. Este abordaje debería reducir tu estrés porque te ayuda a sentirte mejor, menos ansioso y triste. Y, al mismo tiempo, debería ayudarte a manejar tu enfermedad de forma más efectiva. El valor de ser positivo de forma realista fue expresado bien por una de las jefas de nuestro programa de auto-ayuda, una mujer con múltiples problemas médicos, quien escribió lo siguiente para su clase:<br /><br /><br />Una de las técnicas más valiosas que utilizo para mantener mi actitud positiva es felicitarme concientemente por cada pequeña victoria. Pueden ser cosas tan simples como vestirme por la mañana, u obligarme a pausar durante mis actividades para tomarme un descanso preventivo de quince minutos. Es posible que parece que al final del día no he hecho gran cosa, pero sé cuánto he logrado cuando me acuerdo de todas las veces que me he podido felicitar sinceramente. <br /><br /><br />Referencias :</span></b><br />
<b><span style="color: #8e7cc3;">Benson, Herbert. The Relaxation Response. New York: Morrow, 1975. Burns, David. Feeling Good. New York: Morrow, 1980. Greenberger, Dennis and Christine Padesky. Mind Over Mood: Change How You Feel by Changing the Way You Think. New York: Guilford Press, 1995. Hallowell, Edward. Worry. New York: Ballantine Books, 1997. Kabat-Zinn, Jon. Full Catastrophe Living. New York: Dell, 1990. Seligman, Martin. Learned Optimism. New York: Knopf, 1991. Spiegel, David. Living Beyond Limits. New York: Times Books, 1993. <br /><br /><br />FUENTE: The CFIDS & Fibromyalgia Self-Help Org.<br />LINK:<a href="http://www.cfidsselfhelp.org/library/13-controlar-el-estr%C3%A9s"> AQUI</a></span></b></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-21865007260761524692016-06-12T22:00:00.000+02:002016-06-12T22:00:28.251+02:00Investigadoras de INCLIVA demuestran que alteraciones en los podocitos predicen el daño renal en pacientes con lupus (ESPAÑA)<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px;">El Grupo de Investigación de Riesgo Cardiometabólico y Renal, en colaboración con la Unidad de Genotipado y Diagnóstico Genético del Instituto de Investigación Sanitaria del Hospital Clínico, INCLIVA, y el Servicio de Medicina Interna del Hospital Clínico, demuestran que la caracterización de los podocitos liberados en la orina de pacientes con nefropatía lúpica está relacionada con la progresión del daño renal. El trabajo ha sido publicado recientemente en la revista internacional “Nephrology and Dialysis Transplantation”.</span><br />
<div style="background-color: white; border-radius: 0px !important; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px;">
</div>
<div style="background-color: white; border-radius: 0px !important; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px;">
El lupus es una enfermedad autoinmune, inflamatoria sistémica y crónica que puede afectar a casi todos los órganos del cuerpo: corazón, piel, pulmones, cerebro, riñones, etc., cuya etiología y patogenia no se conocen con exactitud. Es una patología con una sintomatología muy heterogénea, que aparece y desaparece en forma de brotes, de ahí la complejidad. En el caso de afectación renal del lupus, hasta la fecha, su diagnóstico únicamente se determina con seguridad mediante biopsia renal.</div>
<div style="background-color: white; border-radius: 0px !important; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px;">
“Este proyecto de investigación nace de la necesidad de disponer de un sistema de biomarcadores que mediante un análisis sencillo nos indique el daño y la progresión de la enfermedad ya que la biopsia renal es un método agresivo e invasivo que no puede realizarse con frecuencia”, explica la internista Mª José Forner.</div>
<div style="background-color: white; border-radius: 0px !important; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px;">
El estudio se basa en el análisis y caracterización de los podocitos liberados en la orina de los pacientes diagnosticados de lupus sin y con daño renal, nefropatía lúpica. Según la investigadora postdoctoral Raquel Cortés, “el podocito es una célula del riñón que juega un papel imprescindible para el buen funcionamiento de la barrera de filtración. Los podocitos presentes en la orina de pacientes con nefropatía lúpica activa, sufren un proceso de desdiferenciación, modifican sus características sin dejar de ser viables, aumentando los niveles de expresión génica y proteicos de determinadas moléculas (concretamente podocina, sinaptopodina, podocalixina, nefrina y el factor WT-1)”.</div>
<div style="background-color: white; border-radius: 0px !important; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px;">
La Dra. Cortes explica que “en el estudio participaron 32 pacientes con lupus y 20 personas control (con función renal normal), a los que mediante técnicas de biología molecular y celular analizamos los podocitos presentes en la orina. Los resultados del estudio concluyen que existe una disminución en el grado de apoptosis (muerte celular programada) de los podocitos liberados en la orina y en la expresión de proteínas asociadas a ellos (podocina, podocalixina, sinaptopodina, nefrina y WT-1) en los pacientes con nefropatía lúpica activa. Los niveles urinarios de estas moléculas están asociados con la presencia de proteinuria y con las alteraciones histológicas que se producen en el riñón”.</div>
<div style="background-color: white; border-radius: 0px !important; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: HelveticaNeue-Light, 'Helvetica Neue Light', 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, 'Lucida Grande', sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19px; margin-bottom: 15px;">
La Dra. Cortés apunta “que la determinación urinaria de las moléculas asociadas a estos podocitos desdiferenciados podría ser un marcador no invasivo de la progresión del daño renal en este tipo de pacientes”.</div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-85447819084388674462016-06-12T16:00:00.000+02:002016-06-12T16:00:20.769+02:00Ataque a la belleza y la vida: Lupus (NICARAGUA)<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>No es casual que se haya escogido el mes de mayo para celebrar las jornadas mundiales contra el Lupus Eritematoso Sistémico (LEDS), ya que esta incurable y cruel enfermedad afecta a mujeres en su etapa de mayor belleza y fertilidad que va de 15 a 45 años.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>Mayo, mes de lluvia, prometedoras cosechas, flores, madres y de la vida. Cada 10 de mayo se conmemora el Día Mundial de Lucha contra el LES, para sensibilizar al mundo del drama que viven y sufren las y los enfermos por este padecimiento.</b></span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b><br /></b></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>Nicaragua cuenta con más de dos mil personas afectadas que se suman a los cinco millones del planeta, un 90 por ciento son mujeres.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>El cuadro clínico clásico es el de una jovencita que aqueja dolores musculares y articulares, caída del pelo, úlceras en la boca y cuando se expone al Sol le dejan diferentes tipos de lesiones, siendo características el enrojecimiento o eritema de las mejillas que adopta un aspecto de “alas de mariposa”.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>Se desconoce la causa del lupus, pero se sospecha que es de tipo autoinmune, es decir, que el sistema de defensa de nuestro organismo ataca a la piel, cerebro, corazón, articulaciones, riñones, sangre y en definitiva cualquier órgano puede ser comprometido.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>El exclusivo ataque de la piel se le llama “lupus discoide”.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
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<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>Cuando ataca el cerebro, el paciente se queja de cefaleas, entumecimientos y convulsiones o psicosis (locura).</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
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<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
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<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>El irreparable daño de riñones produce “nefritis lúpica”, causa de muerte en una enfermedad que obliga a quienes la padecen en tomar múltiples medicamentos y visitar numerosos especialistas.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>Existe un consenso de que mientras más precoz el diagnóstico el paciente se beneficia de una mejor supervivencia y calidad de vida.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<span style="background-color: white; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px;"><span style="color: lime;"><b>Sentimientos y cariños a los pacientes con lupus y sus familias.</b></span></span><br />
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 28.8px; margin-bottom: 20px !important; transition: all 200ms linear;">
</div>
<span style="color: lime;"><b><br /></b></span>
<span style="color: lime; font-family: Roboto, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; line-height: 28.8px;"><b>LEE ESTE ARTICULO ---> <a href="http://www.laprensa.com.ni/2016/05/17/espectaculo/salud-espectaculo/2035866-ataque-a-la-belleza-y-la-vida-lupus">AQUI </a></b></span></span>Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-9305410083731633932016-06-11T22:00:00.000+02:002016-06-11T22:00:32.916+02:00Las enfermedades reumáticas causan la mitad de las incapacidades laborales (ESPAÑA)<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Las enfermedades reumáticas, muchas de ellas crónicas, causan la mitad de las incapacidades laborales permanentes en España, según ha manifestado hoy el presidente de la Sociedad Española de Reumatología (SER), el doctor José Vicente Moreno.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Tal y como ha explicado Moreno en la presentación del 42º congreso nacional de la SER, se estima que las dolencias reumatológicas causan una pérdida de 21 millones de horas de trabajo anuales en España.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>"La reumatología es una especialidad muy rentable. Lo que se gasta el Estado en ella al final supone una inversión, ya que los reumatólogos conseguimos que haya mucha menos cirugía, bajas e incapacidades", ha subrayado.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Las patologías reumáticas -como la artrosis, la artritis, la gota o el lupus- engloban más de 200 dolencias y enfermedades que afectan a uno de cada cinco adultos en España.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Moreno ha subrayado también que la prevalencia de las enfermedades reumáticas "va en aumento" debido al incremento de la esperanza de vida y el envejecimiento de la población; si bien también afectan a personas jóvenes y a niños.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Según los responsables del congreso, la prevalencia entre la población de dolencias como la lumbalgia ronda el 15 %, la de osteoporosis y la artrosis de rodilla el 10 %, la artrosis de manos el 6 %, la fibromialgia el 2,5 % y la artritis reumatoide, el 0,5 %.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>A su vez, la doctora Núria Guañabens, presidenta de la Sociedad Catalana de Reumatología, ha advertido que en Cataluña la proporción entre especialistas y población está por debajo de la recomendada por los organismos internacionales y ha asegurado que los profesionales deben hacer frente a una "presión asistencial" creciente.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Según Guañabens, se han jubilado muchos reumatólogos en los últimos años y sus plazas no han sido cubiertas con nuevos especialistas, en condiciones a menudo "inestables", y esta situación también se da en otros puntos de España como Ibiza, donde solo hay un reumatólogo.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Por su parte, el jefe del servicio de reumatología del Hospital Universitario de Bellvitge, el doctor Joan Miquel Nolla, ha indicado que una cuarta parte de las bajas médicas que se producen en España están relacionadas con enfermedades de tipo reumático.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Asimismo, el facultativo ha lamentando que es muy frecuente que los pacientes con patologías de este tipo vayan "de especialista en especialista" hasta llegar al reumatólogo.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>"Los médicos de atención primaria deben saber a quién derivar y la población debe tener en cuenta que si te duele una rodilla debes ir al reumatólogo", ha asegurado.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>El doctor ha añadido que el acceso rápido de los pacientes a los servicios de reumatología constituye "un factor clave" para asegurar una asistencia efectiva.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Actualmente, entre el 10 y el 20 % de las consultas realizadas a los médicos de familia están relacionadas con dolencias reumatológicas.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>Nolla ha agregado que la reumatología está en un momento "excelente" gracias a la "efectividad extraordinaria" de los últimos fármacos desarrollados de tipo "biológico", y ha anticipado la llegada de nuevos tratamientos para estas enfermedades todavía más efectivos.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>El congreso, que reunirá a más de mil especialistas en reumatología en Barcelona desde hoy y hasta el 21 de mayo, servirá para dar a conocer nuevas "dianas terapéuticas" y fármacos, debatir el vínculo entre gota y riesgo cardiovascular y para exponer técnicas innovadoras para detectar el lupus de forma más precoz.</b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span></div>
<div class="selectionShareable" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 18px; line-height: 27px; margin-bottom: 28px;">
<span style="color: #0b5394;"><b>LEE COMPLETO ESTE ARTICULO ---> <u><a href="http://eldia.es/agencias/8688880-CONGRESO-REUMATOLOG-Prevision-enfermedades-reumaticas-causan-mitad-incapacidades-laborales">AQUI</a></u></b></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-85908734375038212016-06-11T16:00:00.000+02:002016-06-11T16:00:06.864+02:00El 36% de la población mundial no sabe que el lupus es una enfermedad<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px;">
<span style="color: #990000;"><b>El lupus es una enfermedad autoinmune de carácter crónico que, caracterizada fundamentalmente por la inflamación y daño de tejidos, afecta a más de cinco millones de personas en todo el planeta –y a cerca de40.000 españoles–, en hasta un 90% de los casos mujeres. Sin embargo, y a pesar de su gran prevalencia, aún a día de hoy persiste un gran desconocimiento y estigma por parte de la población en torno a la enfermedad. Así lo muestran los resultados de una encuestallevada a cabo por la compañía farmacéutica<a href="http://es.gsk.com/" style="text-decoration: none;">GlaxoSmithKline</a> (GSK) con el aval de la<a href="http://www.worldlupusfederation.org/" style="text-decoration: none;">Federación Mundial de Lupus</a> (WLF) y la participación de 16.911 adultos de 16 países –entre otros, España.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px;">
<span style="color: #990000;"><b>Como informan los autores de la encuesta, “los resultados muestran que el 36% de la población global no es consciente de que el lupus es una enfermedad, y un 11% considera el lupus como un tipo de bacteria. De hecho, y a pesar de que la meningitis es padecida por menos de la mitad de pacientes de lupus en el mundo, 1,7 millones –el 30% de los encuestados– creen que esta enfermedad es más común que el lupus”.<span id="more-86478"></span></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px;">
<span style="color: #990000;"><b>En este contexto, cabe referir la mayor concienciación sobre la enfermedad en nuestro país. De hecho, hasta un 75% de los 1.023 encuestados españoles afirmó conocer que el lupus es una enfermedad.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px;">
<span style="color: #990000;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 15px; font-stretch: normal; line-height: 21px; margin-bottom: 15px;">
<span style="color: #990000;"><b>LEE ESTE COMPLETO ARTICULO ---><u><a href="http://www.somospacientes.com/noticias/asociaciones/el-36-de-la-poblacion-mundial-no-sabe-que-el-lupus-es-una-enfermedad/"> AQUI</a></u></b></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-31356998281275416182016-06-10T22:00:00.000+02:002016-06-10T22:00:28.938+02:00La importancia de la alimentación en el tratamiento del Lupus<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;"><em style="margin: 0px; padding: 0px;">Por María José Jara, nutricionista y académica de la Universidad Mayor</em></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
Si bien se conocen algunos factores que la causan, aún no existe cura. Sin embargo, hay tratamientos muy efectivos que, junto al autocuidado del paciente, ayudan a controlar la enfermedad y evitar las crisis.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
En términos de alimentación, no existe una dieta igual para todos, ya que al verse afectados diversos órganos, la dieta debe ser personalizada y adaptada a cada tipo de Lupus, con el fin de ayudar a minimizar los síntomas, reducir la inflamación y mejorar la calidad de vida.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
Se debe considerar que las personas con lupus tienen una mayor tendencia a presentar aterosclerosis, por lo tanto, la alimentación debe enfocarse en prevenir la presión alta, el exceso de colesterol en la sangre y la obesidad. Además, algunos medicamentos producen un incremento en el apetito que se traduce en una ganancia de peso. Los glucocorticoides interfieren con la absorción de calcio, zinc, potasio, vitaminas B6, C y D; produciendo pérdida muscular e interfieren en el balance normal de la glucosa en la sangre, lo que produce un incremento en los depósitos de grasa en el cuerpo y resistencia a la insulina.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Según estos factores, existen una serie nutrientes que pueden ser recomendados, según los distintos casos de Lupus:</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
Más: <a href="http://www.nuevamujer.com/mujeres/salud/todos/desde-bajar-de-peso-hasta-tonificar-y-meditar-elige-una-de-estas-5/2016-05-24/141912.html" style="border-bottom-color: rgb(68, 199, 246); border-bottom-style: dotted; border-width: 0px 0px 1px; color: #44c7f6; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;">Desde bajar de peso hasta tonificar y meditar: Elige una de estas 5 técnicas de yoga</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Vitamina E</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Ayuda al funcionamiento normal del sistema inmune, además, tiene propiedades antioxidantes que protegen de los radicales libres, causantes de los procesos de envejecimiento y de algunas enfermedades.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Los alimentos que contienen más vitamina E son los cereales fortificados, almendras, el aceite de girasol, la palta y el germen de trigo.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Vitamina D</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />La vitamina D participa en la absorción y regulación del calcio en el cuerpo por lo que es responsable del mantenimiento de huesos y dientes fuertes. Las personas con lupus deben evitar exponerse al sol, esto provoca que no sinteticen esta vitamina, por lo que deben incorporarla mediante la alimentación.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Esta vitamina se encuentra en la leche fortificada, los huevos, el hígado, el salmón, el atún, la sardina y el aceite de hígado de bacalao.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Hierro</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Una ingesta adecuada de hierro es esencial para la función normal del sistema inmune y se encuentra en la dieta de dos formas diferentes:<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />El Hierro que se encuentra en productos de origen animal (leche, carne, hígado y huevos) tiene una mejor absorción y utilización que el que se encuentra en productos de origen vegetal (como cereales enriquecidos, espinaca, arroz, porotos negros, maní, arándanos y brócoli). Por lo tanto es fundamental consumir productos de origen animal en las comidas, Además, debemos saber que los taninos (presentes en té, café o vino) reducen la absorción del hierro, por lo que deben consumirse lejos de las comidas aportadoras de hierro.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Ácido Fólico</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />El tratamiento medicamentoso del lupus puede provocar la deficiencia de folatos, por lo tanto, se aconseja el suplemento de ácido fólico para proteger contra trastornos gastrointestinales y mantener la producción de glóbulos rojos.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Se debe evitar la administración conjunta del suplemento de ácido fólico con té verde y té negro, ya que interfieren en su absorción.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Calcio</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Las personas con lupus tienen un mayor riesgo de padecer osteoporosis, ya que la mayoría son mujeres y sedentarias, debido al dolor y fatiga propia de la enfermedad. Habitualmente presentan deficiencia de vitamina D, necesaria para la absorción de calcio o utilizan medicamentos que disminuyen la adsorción del calcio en el intestino. El adecuado consumo de calcio es fundamental para mantener la densidad de los huesos. Fuentes de calcio son la leche y sus derivados (queso, yogurt, etc.) y los alimentos fortificados.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Selenio</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Tiene efectos muy beneficiosos en el sistema inmune y refuerza los efectos antioxidantes de la vitamina E. Se encuentra mayormente en las nueces, arroz blanco, atún enlatado, pechuga de pollo y huevos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Sodio</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />El sodio debe ser consumido en la menor cantidad posible, para evitar los aumentos de presión y el edema. Algunos de los alimentos que contienen más sodio son los embutidos y quesos maduros, alimentos en conserva, cremas o sopas instantáneas, caldos concentrados, salsa de soja, aderezos ( ketchup, mostaza, mayonesa) y alimentos muy procesados, los que deben evitarse. La sal de mesa también debe limitarse.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Grasas</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Los ácidos grasos omega-3 tienen propiedades antiinflamatorias por lo que deben incorporarse en la dieta de las personas con lupus. El omega-3 se encuentra en el aceite de linaza, el aceite de soya, las nueces y los pescados grasos (salmón, sardina y atún).<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Las grasas saturadas y el colesterol deben evitarse, debido al mayor riesgo de enfermedad coronaria de las personas con lupus. La mantequilla, manteca, carnes<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />grasas, embutidos, leches enteras y quesos maduros deben evitarse.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Lo recomendado es consumir aceite de oliva o canola, carnes bajas en grasa, pescado y pollo sin piel; y lácteos bajos o reducidos en grasa.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
Más: <a href="http://www.nuevamujer.com/mujeres/salud/todos/5-formas-en-las-que-haces-ejercicio-y-bajas-de-peso-sin-que-te-des-cuenta/2016-04-06/140831.html" style="border-bottom-color: rgb(68, 199, 246); border-bottom-style: dotted; border-width: 0px 0px 1px; color: #44c7f6; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; font-weight: bold; line-height: inherit; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;">5 formas en las que haces ejercicio y bajas de peso sin que te des cuenta</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Carbohidratos y fibra</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Para las personas con lupus se recomienda una dieta alta en fibra para manejar los trastornos gastrointestinales propios de la enfermedad. Se debe reducir el consumo de hidratos de carbono simples y preferir los de origen natural, o sea, los que se encuentran en frutas frescas y leche, ya que al consumirlos, además aportamos vitaminas, minerales y fibra.<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />La cantidad de hidratos de carbono dependerá de los requerimientos y del control de la glicemia de cada persona.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Proteínas</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Las dietas altas en proteínas no son apropiadas para personas con lupus, ya que podrían contribuir al deterioro de la función de los riñones. En el caso de las carnes, se recomienda elegir cortes bajos en grasa y en el caso de los lácteos, deben ser descremados.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
<strong style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-style: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px;">Cafeína y Alcohol</strong><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Se debe evitar los alimentos o bebidas excitantes, como el café, el alcohol o las bebidas cola por ejemplo, ya que la cafeína puede aumentar la palpitación del corazón, causar espasmo de los vasos sanguíneos y aumentar el riesgo de complicaciones gastrointestinales.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
El consumo de una dieta equilibrada, que contenga cantidades moderadas de todo tipo de alimento, se destaca como un principio básico en esta enfermedad y las dietas drásticas que propenden a un exceso o exclusión de ciertos alimentos, son más dañinas que beneficiosas, por lo que están contraindicadas.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; color: #6c6c70; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-stretch: inherit; line-height: 22.4px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: justify;">
LEE COMPLETO ESTE ARTÍCULO ---> <a href="http://www.nuevamujer.com/mujeres/salud/todos/la-importancia-de-la-alimentacion-en-el-tratamiento-del-lupus/2016-05-26/185002.html">AQUI</a></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-665359066461676212016-06-10T16:00:00.000+02:002016-06-10T16:00:26.192+02:00Especialistas del IMSS recomiendan tratamiento oportuno contra lupus (MÈXICO)<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;"> El lupus es una enfermedad crónica inflamatoria que ocurre cuando el sistema inmunológico ataca a sus propios órganos y sistemas, incluyendo piel, articulaciones, riñones, sangre, corazón, pulmones, cerebro y todo tipo de células, que de no ser atendido a tiempo puede ocasionar daño grave e irreversible e, incluso, llevar a la muerte.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;">Al respecto especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Reynosa, explicaron que el lupus es un padecimiento de origen inmunológico, y aunque se desconoce la causa específica de esta enfermedad, tiene como factores de riesgo: causas de tipo genético, ambientales y hormonales.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;">La doctora Nalleli Rocio Eligio Mendoza, reumatóloga del Hospital General Regional (HGR) número 270 del IMSS en esta ciudad, informó que los principales síntomas son: dolor de músculos, inflamación de las articulaciones, fiebre inexplicable, salpullido enrojecido (más a menudo en la cara), dolor de pecho al respirar profundamente, pérdida de cabello, los dedos de las manos o pies se tornan de un color pálido o morado, y una mayor sensibilidad al sol.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;">“Dado que su manifestación resulta muy variada de un paciente a otro, en ocasiones puede confundirse con otros desórdenes de salud, de ahí la importancia de su diagnóstico y tratamiento oportunos, a fin de evitar daños irreversibles a los órganos afectados”, advirtió la especialista.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;">Así mismo, destacó la importancia de una atención oportuna de este síndrome, que no sólo permite a las mujeres jóvenes afectadas llevar una vida normal, sino incluso embarazarse y llevar a buen término la gestación por medio de un seguimiento multidisciplinario. Puntualizó que no se dispone de un tratamiento curativo, pero un diagnóstico anticipado ayuda a paliar los síntomas más dolorosos.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;">En este sentido la especialista del Seguro Social indicó que para la atención de los pacientes de lupus, el seguro social ofrece medicamentos innovadores y eficaces, cuyo tratamiento consiste en controlar la actividad inflamatoria de la enfermedad, minimizar el daño a órganos nobles con la menor toxicidad posible y garantizar una buena calidad de vida.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;">Finalmente destacó que una dieta balanceada, de preferencia con productos naturales, acompañada de ejercicio diario, de evitar la exposición directa al sol con el uso de bloqueador solar dos veces al día, sombreros, gorras o sombrillas, y sobre todo de no ingerir medicamentos que no hayan sido recetados por un médico, resultarán de mucho beneficio para el paciente de lupus.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 21.6px; margin-bottom: 28px; padding: 0px;">
<span style="color: red;">LEE ESTE COMPLETO ARTICULO ---> <u><a href="http://www.horacero.com.mx/reynosa/especialistas-del-imss-recomiendan-tratamiento-oportuno-contra-lupus/">AQUI </a></u></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-82863174593301030212016-06-09T22:00:00.000+02:002016-06-09T22:00:03.459+02:00El lupus es una enfermedad difícil de detectar y tratar<h2 style="font-family: Raleway;">
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">El lupus es difícil de diagnosticar y tratar, pero los científicos están trabajando para saber más sobre sus causas genéticas y desarrollar unos tratamientos mejores.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">La enfermedad autoinmune afecta a entre 300 mil y 1.5 millones de personas en Estados Unidos, y hasta 24,000 son diagnosticadas con lupus cada año, según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EU.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">"Con el tratamiento, la enfermedad podría calmarse, pero al final recaerá. Aunque se puede controlar con fármacos, una vez se desarrolla, se tiene para siempre", dijo en un comunicado de prensa de la FDA la Dra. Sarah Yim, reumatóloga de la agencia.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">"En años recientes se han desarrollado tecnologías que pueden hacer que nuestros fármacos sean más dirigidos, que aborden la molécula o moléculas específicas del sistema inmunitario que podrían estar provocando el problema", añadió Yim.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">Con frecuencia la enfermedad comienza entre los 15 y los 44 años, y las mujeres sufren de lupus con una frecuencia diez veces mayor que hombres, según el Colegio Americano de Reumatología (American College of Rheumatology).</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">La causa subyacente de la enfermedad no se comprende del todo. Y puede dañar muchas partes del cuerpo, como las articulaciones, la piel, los riñones, el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos y el cerebro, explicó Yim.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">Los tratamientos incluyen aspirina, corticosteroides, el antimalárico Plaquenil (hidroxicloroquina) y un fármaco llamado Benlysta, la primera terapia dirigida para el lupus, comentó.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">"Los medicamentos más antiguos tienden a suprimir el sistema inmunitario completo, lo que funciona, pero es un poco como matar a una mosca con un cañón, y se puede asociar con muchos efectos secundarios no deseables", explicó Yim.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">Aunque los avances científicos de las últimas décadas han llevado a que las personas con lupus vivan más tiempo, se necesitan más opciones de tratamiento, según la FDA.</span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: purple; font-size: small;">LEE ESTE ARTICULO ---><a href="http://www.elpulsolaboral.com.mx/seguridad-social-y-salud/3863/el-lupus-es-una-enfermedad-dificil-de-detectar-y-tratar"> AQUI</a></span></div>
</h2>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-55372541414766175672016-06-09T16:00:00.001+02:002016-06-09T16:00:55.079+02:00Seguro Popular comenzará a tratar a pacientes con Lupus (MÈXICO)<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>El Seguro Popular comenzará a tratar a pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico (LES) y el INEGI incorporará en sus próximos censos una metodología e indicadores necesarios que permitan conocer datos más precisos sobre la incidencia y prevalencia de esta enfermedad en el país.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>Estas nuevas disposiciones fueron promovidas el pasado 25 de mayo por laComisión Permanente del Congreso de la Unión, quien aprobó un punto de acuerdo para visibilizar este problema de salud que afecta mayoritariamente a las mujeres.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>“La Comisión Permanente del Congreso de la Unión solicita respetuosamente a la Secretaría de Salud que considere gestionar la inclusión del tratamiento del LES en el Catálogo de Gastos Catastróficos del Seguro Popular” detalla el punto de acuerdo.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>Los diputados y senadores también solicitaron a la Secretaría de Salud que en coordinación con sus homologas en las entidades federativas, emprenda acciones de capacitación para la detección, diagnóstico y tratamiento oportuno de pacientes con LES; así como campañas de información sobre este padecimiento y sus síntomas, y que en enlace con la Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) evalúe los procedimientos aplicados al diagnóstico de LES.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>El punto de acuerdo explica que el lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, el sistema inmunitario ataca las células del propio organismo y se convierte en el agresor, atacando partes del cuerpo en vez de protegerlo.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>Esto puede causar daño a varias partes del cuerpo como en las articulaciones, la piel, los riñones, el corazón, los pulmones, los vasos sanguíneos o el propio cerebro.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>Los síntomas son variados y el daño que genera puede aparecer en cualquier órgano del cuerpo, además de la posibilidad de causar artritis con inflamación, fatiga, inflamación del tejido alrededor del corazón y pulmón, fotosensibilidad, úlceras orales, osteoporosis, desordenes renales, sanguíneos, inmunológicos y daño en tejidos.</b></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; margin-bottom: 6px;">
<span style="color: blue;"><b>LEE MAS DE ESTE ARTÍCULO ---> <a href="http://lasillarota.com/seguro-popular-comenzara-a-tratar-a-pacientes-con-lupus#.V1inmjXhDIU">AQUI</a></b></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-53782330111719876402016-04-28T17:00:00.000+02:002016-04-28T17:00:04.728+02:00Aire sucio aumenta riesgo de enfermedades autoinmunes<div class="text" style="background-color: white; border: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>Alergias, problemas respiratorios, afecciones cutáneas, condiciones patológicas que puede generar la contaminación del aire, como la que sufrió el Valle de Aburrá durante varias semanas.</b></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>Pero no son las únicas afectaciones. Y aunque muchas de las secuelas de la polución aérea sobrevienen con el tiempo, hay que tenerlas presentes en el momento de evaluar la situación.</b></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>“La contaminación ambiental, la exposición a químicos (pesticidas), las infecciones, la exposición al sílice, el tabaquismo, y/o los niveles bajos de vitamina D son factores que también se asocian a un mayor riesgo para el desarrollo de enfermedades autoinmunes sistémicas tales como el lupus eritematoso sistémico, la artritis reumatoide o las vasculitis sistémicas entre otras”, afirma el investigador <i style="border: 0px; font-family: inherit; font-size: inherit; font-stretch: inherit; font-variant: inherit; line-height: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">José A. Gómez Puerta</i>, del Grupo de Inmunología Celular e Inmunogenética de la Universidad de Antioquia.</b></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>No solo son aquellas enfermedades, pueden ser otras autoinmunes también.</b></span></div>
</div>
<h5 class="entretitulo" style="background-color: white; border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 18px; font-stretch: normal; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 10px 0px 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #351c75;">Desarrollo</span></h5>
<div class="text" style="background-color: white; border: 0px; font-stretch: inherit; line-height: 16px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>¿Cómo se desarrollan? El investigador explica que “la exposición continuada a un factor exógeno puede favorecer una respuesta autoinmune. Quiere decir que nuestro sistema inmunológico, que habitualmente está preparado para exposición a infecciones, comienza a desarrollar una respuesta a factores externos. En personas con predisposición genética a desarrollar dichas enfermedades, la exposición continua puede ser el desencadenante a la aparición de signos o síntomas de enfermedades autoinmunes”.</b></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>En el país no se han hecho estudios sobre el tema, pero sí en otros países. Entre otras porque no son estudios sencillos: requieren de múltiples mediciones y de la valoración de otros factores coadyuvantes (tabaquismo, exposición laboral a pesticidas, sílice, asbesto, etc) que pueden potenciar los efectos de la contaminación sobre la aparición de enfermedades autoinmunes.</b></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>Pero investigaciones de la Universidad de Harvard, del Instituto Karolinska en Suecia y del Instituto de Salud Pública de Canadá “han demostrado una clara asociación entre diversos factores medioambientales (la exposición a micropartículas, el tabaquismo, o residir cerca a grandes núcleos urbanos) con un mayor riesgo de enfermedades autoinmunes sistémicas”.</b></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b><br /></b></span></div>
<div style="border: 0px; font-family: robotoregular; font-size: 14px; font-stretch: normal; line-height: 17px; padding: 7px 0px; vertical-align: baseline; word-wrap: break-word;">
<span style="color: #351c75;"><b>LEE MÁS ----> <a href="http://www.elcolombiano.com/tendencias/autoinmunes-otro-riesgo-del-aire-contaminado-DF3997401">AQUÍ</a></b></span></div>
</div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-4017210631548026782016-04-28T12:00:00.000+02:002016-04-28T12:00:05.375+02:00Alrededor de 172 personas padecen lupus en Albacete (ESPAÑA)<ul style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; list-style: none; margin: 0px 0px 25px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px none; list-style: disc outside none; margin: 0px 0px 5px 10px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><h4 style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px none; font-family: Helvetica; font-size: 18px; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">La cifra asciende a 400 a nivel provincial y casi unas 2.000 si hablamos de la región.</span></h4>
</li>
<li style="border-image-outset: initial; border-image-repeat: initial; border-image-slice: initial; border-image-source: initial; border-image-width: initial; border: 0px none; list-style: disc outside none; margin: 0px 0px 5px 10px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><h4 style="border: 0px none; font-family: Helvetica; font-size: 18px; line-height: 1em; list-style: none; margin: 25px 0px 10px; outline: none; padding: 0px;">
<span style="color: #38761d;">Lamentan que la gente no le dé la importancia que tiene a la enfermedad y exigen que los foto-protectores sean considerados para ellos como medicamentos, en lugar de cosméticos.</span></h4>
</li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; list-style: none; outline: none; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>En el marco de la conferencia que ha celebrado ALMAN (Asociación de Lupus de Castilla –La Mancha) este lunes en el Centro Sociocultural Ensanche, El Digital de Albacete ha hablado con la presidenta de mencionada institución, Purificación Donate de la Fuente.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #38761d;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; list-style: none; outline: none; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>El lupus es una enfermedad autoinmune poco conocida a nivel general, crónica y sin cura. Afecta a unas 172 personas en Albacete capital; 400 en la provincia y casi 2.000 en Castilla –La Mancha. Dos son los tipos con los que podemos encontrarnos: lupus cutáneo, que sólo ataca a la piel y, el lupus sistémico, que ataca a los órganos internos, como pueden ser el riñón o el corazón.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; list-style: none; outline: none; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>Si tenemos en cuenta los sexos, existe una clara diferencia. Y es que de cada diez personas que lo sufren, nueve son mujeres. Esto es debido a la importancia de las hormonas en el desarrollo de la enfermedad; en este caso de los estrógenos. Por este motivo, el rango de edad en el que más ataca se sitúa entre los 15 y 35 años; coincidiendo con la edad más fértil de la mujer. “Es precisamente en los embarazos y en el post-parto cuando se da con más frecuencia”. Así lo ha trasladado Donate, quien también ha querido aclarar que aunque los embarazos sean considerados de alto riesgo, no tiene por qué afectar al feto.</b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; list-style: none; outline: none; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px none; font-family: Tahoma, Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px; list-style: none; outline: none; padding: 0px 0px 1em; text-align: justify;">
<span style="color: #38761d;"><b>LEE MÀS ---><a href="http://www.eldigitaldealbacete.com/2016/04/25/alrededor-de-172-personas-padecen-lupus-en-albacete/">AQUÌ </a></b></span></div>
</div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8519077072553749367.post-69257526270195425472016-04-25T11:00:00.000+02:002016-04-25T11:00:25.020+02:00GSK presenta un nuevo análisis de daño orgánico acumulado a largo plazo con Benlysta<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="color: #134f5c;"><b>GSK ha publicado un nuevo análisis a largo plazo que muestra que los pacientes con Lupus Eritematoso Sistémico (LES) moderado-grave tratados con Benlysta (belimumab), en combinación con terapia estándar (TE) durante más de cinco años, experimentaron baja acumulación de daño orgánico, con independencia de cuál fuera su nivel inicial de daño.</b></span></div>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="color: #134f5c;"><b><a href="http://www.actasanitaria.com/wp-content/uploads/2014/11/19-gsk-im-1.jpg" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s ease;"><img alt="19 GSK IM-1" class="alignleft wp-image-110895" src="http://www.actasanitaria.com/wp-content/uploads/2014/11/19-gsk-im-1-300x258.jpg" height="181" style="box-sizing: border-box; float: left; margin: 5px 20px 20px 0px; padding: 0px;" width="210" /></a>Los <a href="http://lup.sagepub.com/content/early/2016/02/18/0961203315625119.full.pdf+html" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none; transition: color 0.2s ease;" target="_blank">resultados</a> de este análisis de datos agrupados procedentes de dos estudios de fase abierta de extensión, mostraron que “en lo que respecta a la variable de evaluación primaria (cambios desde el inicio en la acumulación de daño orgánico en los 5-6 años del estudio, medidos mediante el índice de daño SLICC [SDI], escala validada para cuantificar el daño orgánico), el 85,1 por ciento de los pacientes no presentaron cambios respecto al daño orgánico inicial, y el cambio medio en el SDI desde el inicio fue de 0,2 (0,48, n=403)”.</b></span></div>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="color: #134f5c;"><b>Asimismo, “entre los pacientes sin daño orgánico inicial, el 87,6 por ciento no presentaron cambios en el SDI y el cambio medio fue de 0,2 (0,44, n=241). Entre los pacientes con daño orgánico inicial, el 81,5 por ciento no presentó cambios en el SDI y el cambio medio fue de 0,2 (0,53, n=162). La probabilidad global de que los pacientes mantuvieran su puntuación en el SDI era 0,83 (intervalo de confianza [IC] al 95 por ciento 0,79, 0,86) y el tiempo medio hasta el primer empeoramiento fue de 677 días (n=117)”, añaden los datos.</b></span></div>
<h6 style="box-sizing: border-box; font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 1.1em; line-height: 1.3em; margin: 0px 0px 1em; padding: 0px;">
<span style="color: #134f5c;">Progresión del daño irreversible a largo plazo</span></h6>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="color: #134f5c;"><b>El catedrático de la Universidad de Manchester (Reino Unido), Ian Bruce, afirmó que: “éste es el primer análisis que evalúa el efecto a largo plazo de Benlysta sobre el daño en los órganos. Aunque es un estudio abierto de extensión, los resultados son muy alentadores y sugieren que el uso de terapias más dirigidas puede hacer más lenta la progresión del daño irreversible a largo plazo que sufren los pacientes de lupus. Sería oportuno llevar a cabo más estudios para examinar esta cuestión”.</b></span></div>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="color: #134f5c;"><b>“La seguridad a largo plazo observada en el análisis fue coherente con el perfil de seguridad conocido de Benlysta. La mayoría de los pacientes (96,5 por ciento) en la población por intención de tratar modificada (MITT) experimentó un evento adverso (EA) en algún momento desde el inicio. La incidencia de EEAA descendió del 87,4 por ciento al 52,7 por ciento durante el estudio. 313 (31,4 por ciento) pacientes experimentaron un EA grave. En general, 433 (43,4 por ciento) pacientes experimentaron un EA relacionado con la medicación”, señala GSK.</b></span></div>
<div style="font-family: 'Open Sans', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19.5px;">
<span style="color: #134f5c;"><b>Además, la compañía farmacéutica añade que “los EEAA más frecuentes relacionados con la medicación fueron las infecciones e infestaciones (282, 28,3 por ciento) así como los trastornos gastrointestinales (139, 13,9 por ciento). 23 pacientes (2,3 por ciento) notificaron infecciones oportunistas, cuatro de las cuáles fueron graves y 87 pacientes (8,7 por ciento) tuvieron infección por herpes zóster, siete casos de los cuáles fueron graves. Se produjeron 11 muertes durante el periodo de estudio y otras tres tras la salida del estudio”.</b></span></div>
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<span style="color: #134f5c;"><b> LEE ESTE COMPLETO ARTICULO -----> <a href="http://www.actasanitaria.com/gsk-presenta-un-nuevo-analisis-de-dano-organico-acumulado-largo-plazo-con-benlysta/">AQUI</a></b></span></div>
Valeria (Val)http://www.blogger.com/profile/09265473508806152248noreply@blogger.com0